ทำอย่างไรดีค่ะเมื่อเรารู้สึกไร้ค่า

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมากอยู่บ่อยๆเรารู้สึกว่าเราไร้ค่าอย่างเพื่อนเวลาเรียนในชั่วโมงพอเราสงสัยเราทำวิชานี้ไม่ได้พอเราไปถามก้อคือไม่มีไคสนใจเราเลยบางคนได้ยินแต่ไม่ตอบเราเลยด้วยซ้ำพอมาตอนพักกลางวันเพื่อนคนไหนทะเลาะกันแล้วอีกฝ่ายไม่มีเพื่อนคุยด้วยเราก้อเข้าไปปรอบใจเค้าเสมอแต่พอเราไม่มีไคคุยด้วยทุกคนทิ้งเราหมดเลยเราไม่เข้าใจอ่ะเราอยากได้เพื่อนดีๆซักคนมาอยู่กับเราเวลาเราเปนอะไรเราจะได้ปรึกษาเค้าแต่นี่เราไม่เหลือใครเลยเราเครียดมากอ่ะเราเครียดหลายๆอย่าแต่ทำไมกลับดูด้อยค่าอะค่ะใครพอจะช่วยเราได้บ้าง😞