หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยกิน Super mass gainer เข้ามาตอบทีครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
นักกีฬา
ผมอยากเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อครับ สูง 183ซม. น้ำหนัก 62
- อยากถามคนที่เคนกิน Super mass gainer ว่ากินแล้วได้ผลจริงมั้ยครับ
น้ำหนัก กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจริงหรือเปล่า แล้วต้องใช้เวลานานแค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการเพิ่มน้ำหนักครับ (วิธีเลือกอาหารเสริม gainer)
170 CM 58 KG ครับรูปร่างค่อนข้างบาง แต่ไม่ผอมนะครับ ช่วงท้องก็มีไขมันสะสมอยู่บ้าง อยากมีกล้ามหน่อยๆ แล้วก็ซิกแพค น่ะครับ น้ำหนักขึ้นยากมากครับ กินยังไงก็ไม่เพิ่มสักที จะถามว่าถ้าผมจะซื้ออาหารเสริมพวก
สมาชิกหมายเลข 1466212
ขอคำแนะนำเรื่องการเพิ่มน้ำหนักด้วย super mass gainer ทีครับ
ผมสูง 180กว่าๆ เล่นเวท มา 3 เดือน น้ำหนักจาก 62 kg มาเป็น 72-73 kg ผมกิน ข้าววันละ 5-6 มื้อ+ Elite Whey (ก่อนเล่น-หลังเล่น) ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักจาก 72-73 kg ไป 85 kg เลยว่าจะลองเปลี่บนมากิน supe
สมาชิกหมายเลข 920343
ว่ากันว่า " Super Mass Gainer " สำหรับคนผอมช่วยให้มีกล้ามเนื้อยากจริงหรือเปล่า
จากหลายรีวิวในพันทิป ที่เห็นมาส่วนตัวนะครับ เรื่องรสชาติ และละลายยากไม่ใช่ปัญหาครับ ปัญหาอยู่ที่หลายคนบอกว่าไม่คุ้ม ใครที่ขึ้นจริงช่วยรีวิวหน่อยนะครับ ตอนนี้ตัดสินใจอยู่ครับ หรือมีตัวอื่นที่ขึ้นดีกว
สมาชิกหมายเลข 1379288
แนะนำวิธีการกิน การออกกำลังกาย สำหรับคนผอมหน่อยครับบง
ผมอายุ 19 ปีครับ หนัก 48 สูง 168 (ผอมมากกๆ) อยากจะเริ่มเพิ่มน้ำหนักแบบจิงจัง ตอนนี้ซื้อ Super mass gainer มากินครับ คือผมไม่ค่อยจะมีความรุ้ด้านนี้ ขอคำแน่นำจากผู้รู้หน่อยครับ 1.ผมต้องออกกำลังกายยังไ
สมาชิกหมายเลข 3332009
ตัวผอม ควรกิน whey super mass gainer ของ Dymatize ไหมครับ
ผมอายุ 17 หนัก 54 สูง 170 ครับ รู้สึกว่าตัวเองผอม ตัวเล็ก เล่นกล้ามมาได้ครึ่งปีแล้วครับ แต่ตัวยังผอมอยู่ กินอาหารครบ 3 มื้อ แล้วผมพยายามกินพวกนมวัวแดง ถั่ว ของที่เพิ่มโปรตีนทุกวันแล้วครับ แต่ก็ยังหนัก
สมาชิกหมายเลข 3049204
การกินเวย์โปรตีนเพิ่มนน.
สูง160ขึ้นไปไม่เกิน170 นน.ประมาณ45-47 ตอนนี้สั่งโปรตีนมากินชื่อ XNU mass soy protein gainer 900g เลยอยากได้คำเเนะนำครับเล่นกีฬาฟุตบอลอยู่เเล้วเลยอยากเพิ่มนน.ให้มันสมส่วน เเละอยากมีกล้ามเนื้อด้วยครับ อ
สมาชิกหมายเลข 8077816
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ (ขอแบบเร่งด่วน)
สมาชิกหมายเลข 8024246
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
มีอาหารอะไรที่แคลอรี่สูงและหาซื้อได้ง่ายราคาถูกบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค
สมาชิกหมายเลข 3365501
แบบนี้ผมทำ IF ถูกต้องไหมครับ (มีข้อมูล)
ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท
สมาชิกหมายเลข 6260103
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยกิน Super mass gainer เข้ามาตอบทีครับ
- อยากถามคนที่เคนกิน Super mass gainer ว่ากินแล้วได้ผลจริงมั้ยครับ
น้ำหนัก กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจริงหรือเปล่า แล้วต้องใช้เวลานานแค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ