ถ้าเกิดความทุกข์ แล้วเราไม่วิ่งเข้าหาศาสนา คนเราจะสามารถหลุดพ้นจากความทุกข์ได้ไหมคะ

ตั้งแต่แฟนเสียไป พยายามหาทางออกให้ชีวิตทุกทาง ไม่ว่าจะทางศาสนา หรือใช้ระยะเวลาในการรักษาเยียวยาจิตใจ เลยอยากทราบว่า นอกเหนือจากการที่เราวิ่งเข้าหาศาสนาเพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์แล้ว ยังมีวิธีอื่นๆอีกไหมคะ