คนอ้วนกล้ามขึ้นยากกว่าคนผอม จริงหรอครับ

คือ ตอนนี้ผมอายุ17แล้วแต่ผมมีน้ำหนัก53 ส่วนสูง160 ผมคิดว่าผมดูผอมมาก ตอนนี้ผมอยากอ้วนขึ้นแบบมีกล้ามเนื้ออะครับ ผมควรกินแบบไหนแล้วการกินเวย์เพิ่มน้ำหนักกับเวย์โปรตีนมันต่างกันยังไงเหรอคับ ควรกินแบบไหนด

เราสงสัยมาตลอดค่ะว่า คนที่อ้วนแบบอ้วนมาตลอดทั้งชีวิตเมื่อเราตั้งใจคุมอาหารและออกกำลังกายลดความอ้วนและสร้างกล้ามเนื้อ จะมีโอกาสที่จะผอมเพรียวบ้างมั้ยคะ?....เราสังเกตุดูดาราที่ตั้งใจลดความอ้วน..อย่างเช่

ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อครับเคยซื้อเวย์สูตรmassมากินน้ำหนักก็ไม่เพิ่มแล้วก็เล้นฟิตเนสด้วยครับพอดีเป็นคนผอมน้ำหนักขึ้นยากมากครับกินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยอยากจะรู้ว่าคนผอมขี้ก้างจะเล่นฟิตเน

คือผมเล่นที่ทำงาน 2 ส่วนกล้ามเนื้อในตอนเที่ยง แล้วว่าจะซื้อ อุปกรณ์มาเล่นที่บ้าน อีก 2 กล้ามเนื้อในตอนเย็น จะเวริคใหมครับ จะมีผลเสียใหมครับ ผมเล่นมานานแล้วครับ ครึ่งปีแล้ว แต่เล่น ๆ หยุด ๆ นะ แบบไม

คือว่าเป็นคนตัวผอมสูง น้ำหนัก 50 kg สูง 168 cm ที่ว่าอยากมีกล้ามแขนคืออยากให้แขนมีกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น คือแบบแขนมีกล้ามเนื้อน้อยไปหน่อย สังเกตุตัวเองตอนวิดพื้นจะวิดไม่ค่อยขึ้น ทีแรกก็คิดว่าเพราะไม่ค

สวัสดีครับผมอายุ16ปีครับเป็นคนผอมหุ่นกุ้งแห้ง หนัก50สูง173 น้าผมเลยให้เวย์โปรตีนULTIMATE  NUTRITIONมากินไม่ทราบว่าตัวนี่กินแล้วมันจะทำให้ผมด้วยมีกล้ามเนื้อหรืออ้วนขึ้นไหมครับ แล้วแรงผมจะเยอะขึ้นไ

สวัสดีคับ ตามหัวข้อที่ถามเลยนะคับ ตอนนี้ผมมีน้ำหนัก 51 เอง แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อหน้าอก อะไรแบบนี้เหมือนคนอื่นๆที่เล่นกล้ามหุ่นฟิตๆหน่อย แต่ปัญหามันมีอยู่ว่าผมเป็นคนอ้วนยากครับ เคยอ้วน

คือตอนนี้ผอมมาก กระดูกเดินเลยก็ว่าได้ น้ำหนัก 47 สูง 168 ผอมมากๆ เห็นซีโคร่งแล้วอ่ะคะ ไม่ไหวๆ ใส่อะไรก็ดูโค่งๆ กินก็กินนะคะแต่มันไม่อ้วนขึ้น แบบไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ กลัวกินของมันก็จะเป็นเส้นเลือดอุดตัน