ช่างภาพ จัดการกับตะคริวยังไงครับ

การเป็นช่างภาพรับปริญญา นี่เหนื่อยจังเลยนะครับ เดินวันนึงก็หลายกิโลอยู่ เดินจนตะคริวจะขึ้น บางทีตอนนั่งยองๆถ่าย ก็เป็นตะคริวขึ้นมาซะอย่างงั้น เพื่อนๆพี่ๆรับมือกันยังไงครับ?