เพื่อนๆ มีวิธีแก้เครียดยังไงบ้าง แนะนำหน่อย ไม่ไหวจะเคลียร์ T^T

ตามหัวข้อเลยนะคะ ตอนนี้เครียดจนอ้วกไปแล้ว พออ้วกแล้วดีขึ้นนะ 5555+

อ่ะ เข้าเรื่อง

คือ กำลังสอบบรรจุ ในอีก ไม่กี่วันค่ะ
หลายๆ คนก็คงจะเครียดเหมือนกัน
โดยเฉพาะ คนที่เพิ่งจบมาหมาดๆ แล้วต้องเผชิญสนามสอบครั้งแรก (โดยที่ไม่มีงานอื่นมารองรับความล้มเหลว)
ไม่รู้จะอธิบายยังไงนอกจาก เครียด เครียด เครียด .... บ่นไปก็ไม่ช่วยอะไรอ่ะค่ะ (รู้ค่ะ รู้ อย่าซ้ำเติมนะ พรีสสสสส)

ตอนนี้อยากได้วิธีคลายเครียดก่อน ติด/ไม่ติด เดี๋ยวค่อยว่ากันค่ะ

ปล. จขกท อ่านหนังสือกับเพื่อนที่ร้านกาแฟค่ะ ไม่ถูกกับกาแฟค่ะ อ้วก 5555+

(ขออนุญาติ tag ครอบครัว อยากได้คำแนะนำจากผู้หลักผู้ใหญ่ค่ะ)