Master Cleanse Detox

ขอบอกก่อนนะคะว่าซาเล้งฯไม่เคยมีปัญหาน้ำหนักเกิน  แต่ทำ Fasting ปีละ2-4 หนเพื่อการDetox
ด้วยวิถีชีวิตหน้าที่การงานที่ระดับความเครียดสูงและชั่วโมงการทำงานที่เอาแน่เอานอนไม่ได้  การหลับนอนไม่เป็นเวลา
ร่างกายและจิตใจต้องแบกรับหนักพอสมควร การได้ reset ตัวเอง reset ระบบให้ร่างกายได้พักทำให้รู้สึกดีขึ้น

ช่วงที่งานหนักๆจะมีสภาพเหมือนซอมบี้ เป็นซากที่เดินได้ foggy head เบลอและเลอะเลือนเกือบตลอด
เวลา ในวันหยุดจะไม่มีแรงทำอะไร หรือถ้ามีแรงพอก็จะมีความรู้สึกไม่อยากหยิบจับอะไร นอนกองกับที่นอนตลอดวัน
เป็นมานานจนทนไม่ได้บอกตัวเองต้อง Taking my life back แล้วหล่ะ

เพื่อนที่ทำงานแนะนำ Master Cleanse หรือ Lemonade  Diet สูตรนี้คิดค้นโดย Stanley Burroughs ในสมัย 1940s
ลองหาข้อมูลแล้วเห็นว่าเป็นวิธีง่ายๆและเป็นธรรมชาติ เชื่อในHolistic approach และใช้ชีวิตตามหลักธรรมชาติอยู่แล้ว
ทำให้วิธีนี้น่าสนใจ และตัดสินใจลองทำดู

เพื่อนหลายคนที่ทำเพื่อการลดน้ำหนักบอกว่าสูตรนี้ใช้ได้ผลดี   เขาบอกว่าBeyonceเคยใช้สูตรนี้
ในการลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ภายใน14 วันในครั้งที่เธอเตรียมร่างกายเพื่อการแสดงหนัง Dreamgirls
ซาเล้งฯไม่ถนัดเรื่องลดน้ำหนักและไม่ใช่จุดประสงค์ในการทำ/การเขียนครั้งนี้ สิ่งที่ได้รับจากการทำ
Master Cleanse และการ Fasting ที่ทำมาตลอดจะได้ทางด้านสุขภาพและจิตใจมากกว่า
(จริงๆแล้วไม่อยาก tag-ลดความอ้วนเลย)