เมื่อต้องมาสูญเสียคนที่รัก จัดการกับสภาพจิตใจตัวเองยังไงคะ

แฟนเสียชีวิตได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะ สภาพจิตใจดีขึ้นตามลำดับ แต่ก็มีบางครั้งบางคราวที่ไม่สามารถประคับประคองจิตใจตัวเองได้ ยังคงคิดถึงตลอด คิดถึงแต่เรื่องเดิมๆ ของเค้า ไปที่ไหนก็ยังแอบคิดถึงแต่เค้าตลอด ยังไงขอคำแนะนำหน่อยนะคะ