สอบถามเรื่องลู่วิ่ง แบบขึ้นเนิน

กระทู้คำถาม

มีลู่วิ่งลักษณะประมาณนี้ค่ะ
1 ไม่ไฟฟ้า
2 ปรับองศาความชันไม่ได้ (เป็นเนินมาให้เลย)
4 จอมอนิเตอร์เสีย

คำถามคือ
1 เวลาวิ่ง เราไม่สามารถปล่อยมือออกจากที่จับได้ (ถ้าปล่อย จะวิ่งไม่ไป ไม่รู้เป็นปกติของลู่วิ่งเนิน หรือว่าเครื่องเราฝืด แต่ตอนซื้อมาแรกๆก็ปล่อยไม่ได้นะ)
2 วิ่งได้แปปเดียวเหมือนจะตาย ถ้าเปลี่ยนเป็นเดินเร็ว สลับกับวิ่ง จะลดน้ำหนักได้อยู่ไหมคะ
3 ปั่นจักรยานที่ติดมากับเครื่อง มันช่วยอะไรไหม ดูมันสบายๆนอนปั่นขำๆได้เลย

ขอบคุณมากนะคะ