ท้อเหมือนกัน กับการลดน้ำหนัก

กระทู้สนทนา

เริ่มลดมาสองอาทิตย์แล้ว จาก57ตอนนี้56
อาศัยกินคลีน แต่กินกาแฟดำไม่ได้ ปกติเมื่อก่อนกินกาแฟเย็นทุกวัน
เดี๋ยวนี้ กินกาแฟร้อน แต่หักดิบมากินกาแฟดำไม่ได้จริงๆ จึงกินกาแฟโสมของซูเหลียน
กินข้าวกล้อง นมเปรี้ยวน้ำตาลน้อย เวลาหิว กล้วยหอม ทาโร่ โยเกิร์ต
ออกกำลังกายฮูลาฮูปทุกวัน วันละ30 นาที
ใจร้อน อยากหุ่นสวยเร็วๆ จนท้อ ต้องรออีกนานไหม ถึงจะลดได้เร็ว
พุงหลามมาก

ส่วนใหญ่เห็นผลกันกี่เดือนขึ้นไปคะ เราสูง155 ซม ค่ะ