คอดำทำไงดีๆ

คือว่าเราเปนคนอ้วน แล้วที่คออะดำ ลองหลายวิธีแล้วก้อไม่หาย
รู้นะว่าต้องลดมันถึงจะหาย ครัยมีวิธีให้หายดำมั้ง คือลดความอ้วนมันไม่ง่ายเรย
ขอหลายๆวิธีหน่อยนะค่ะ หรือครัยมีวิธีลดความอ้วนแบบง่าย แนะนพหน่อยค่ะ