กินยาเฉพาะตอนที่ความดันขึ้นสูง ปกติไม่กิน

พอดีพ่อเป็นความดันโลหิตสูง วันก่อนวัดได้เกือบ 200 เลยพาไปโรงบาล หมอให้แค่ยาแก้ปวด กับยาแก้เวียนหัว เราก็เลยถามว่าฉีดยาลดความดันได้ไหม หมอบอกว่าไม่มี มันเป็นแค่ความเชื่อผิดๆ เราก็สงสัยว่าแล้วทำไมเวลาพา

ผมเริ่มจะเป็นความดันโลหิตสูง หมอแนะนำว่าควรจะวัดทุกวันถึงจะได้ค่าที่แน่นอน จึงมีความคิดที่จะซื้อเครื่องวัดความดันมาใช้ที่บ้าน เพราะจะได้วัดทุกวัน จึงอยากขอคำแนะนำว่าเครื่องยี่ห้อไหนราคาไม่แรง และคุณภา

พฤติกรรมเนือยนิ่ง คือการใช้ชีวิตที่นั่งหรือนอนเป็นเวลานานและเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และความดันโลหิต