อยากทราบว่าเมนูน้ำไหน อันตรายต่อร่างกาย (น้อยที่สุด)

ชาเย็น
ชาดำเย็น
ชาเขียว
ชามะนาว
โกโก้
นมชมพู
น้ำอิตาเลี่ยนโซดา ต่างๆ
อยากทราบว่าเมนูไหนส่งผลกระทบต่อร่างกายน้อยที่สุดครับ
หรือมีเมนูไหนแนะนำบ้างครับ เวลาไปถึงร้านขายชา