เวลา "คุณโมโหคู่สนทนาที่ทะเลาะกันตรงหน้า" คุณมีวิธีการ "ลดอารมณ์โกรธ" อย่างไรบ้าง ?

เรื่องมีอยู่ว่าเราทะเลาะกับเพื่อนร่วมห้องซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ใหญ่มาก แต่คู่ที่เราทะเลาะเขาก็ไม่ยอมลดอารมณ์ตัวเองลงทั้งๆที่เขาผิด นั้นทำให้เรารู้สึกโมโห โกรธ เกรี้ยวกราด ขบฟันตัวเอง แต่ไม่ฟิวส์ขาดถึงไป

ดูตรงนี้หลายคนคงยังไม่เข้าใจสติปัฐฐาน จึงควรมาเรียน ก ไก่กันใหม่ สติปัฐฐานคือ ดูการเกิดดับเปลี่ยนแปลง ทาง กาย เวทนา จิต ธรรม เพื่อให้เห็นความเป็นไตรลักษณ์ อนิจัง ทุกขัง อนัตตา ของรูปนาม กาย เวทนา จิ

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

สวัสดีค่ะ เราอยากขอพื้นที่ระบายความเครียดสักเล็กน้อยเพราะเก็บมานานจนมีผลต่ออารมณ์มาก เรื่องมีอยู่ว่าหลังจากที่แม่เลิกรากับแฟนเก่าและเราก็พึ่งจะย้ายกลับเข้ามาอาศัยอยู่กับแม่เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระ ผ่านไปส

พ่อเสียด้วยอุบัติเหตุ มันกระทันหันมาก ไม่มีแม้แต่โอกาสยื้อ ไม่มีหวัง เราเสียใจที่สุดคือ เราไม่ได้กลับไปหาพ่อเลย 2 ปีกว่า เรารู้สึกผิดจริงๆ บอกพ่อไว้ว่าต้นปีหน้าจะกลับไปหา แต่พ่อก็ไปก่อน ตั้งแต่ออกจา

สวัสดีครับ ผมเป็นนักศึกษาปี 3 อยู่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ผมมีแฟนที่อายุรุ่นเดียวกันและเรียนคณะเดียวกัน เราไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด และคบกันมาตั้งแต่ปี 1 ชีวิตคู่ก็ถือว่าปกติดีครับ ช่วงปี 2 ที่ย้ายไปอยู่หอด

ผู้หญิงเวลาทะเลาะหรือโกรธ จะพูดคำแรงๆเพราะโมโหหรือพูดออกจากใจครับ ผมเห็นแฟนเปลี่ยนไปมาพักใหญ่แล้ว หงุดหงิดใส่ตลอด เมื่อคืนทะเลาะเขาบอกผมว่า ยังรักแต่ไม่อยากอยู่ด้วย ฝืนมากเวลาอยู่ด้วย อยากให้ออกไปจากช

คบกับแฟนมาได้ 2 ปีกว่าแต่ด้วยที่ทำงานห่างกันเลยทำให้ไปมาหาสู่ได้ไม่มาก จะไปค้างที่คอนโดเค้าประมาณ ศ เสาร์ บางทีถึงวันอาทิตย์จะกลับ แฟนอายุไม่มากประมาณ 28-29 ส่วนผมห่างหน่อย 40+ ช่วงแรกก็ปกติดีไม่มีอ

ก่อนหน้าก็มีอาการแบบนี้ แต่ไม่รุนแรงและถี่มากขนาดนี้ แต่3เดือนให้หลังมานี้ เป็นบ่อยมากเลยค่ะ เช่น เวลาที่มีคนขัดใจ พูดไม่เข้าหูก็จะรู้สึกน้อยใจ เสียใจ แต่ที่หนักๆก็คือเวลามีคนมาทำให้โกรธจะแสดงความก้าว