หาเพื่อนเข้าคลาส body jam , body combat ที่ฟิวเจอร์จ้า ใครสนใจทิ้งไลน์ไว้ที

ถามเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายค่ะ ชอบเล่นอะไรกันบ้างคะ มาแชร์กัน เราชอบ Body jam ค่ะเหมือนอยู่ในผับดี 555 แล้วก็ body combat เพราะเบิร์นเยอะ ตอนนี้เริ่มลอง rpm กะ body pump แต่รู้สึกว่าเหนื่อยมาก เล่นทีเ

ผมเข้าฟิตเนสเป็นประจำครับ เฉลี่ย สัปดาห์ละ 5-6 วัน (อย่างน้อยต้องมีวันพักหนึ่งวันในสัปดาห์) โดยจะเข้าคลาส ดังนี้ body pump / body combat / body jam / body balance และ คลาส ปั่น จักรยาน cycle หรือ rp

หมายรวมถึงทั้งBody Pump , Body Jam เป็นต้น เป็นแบบบ้านๆคล้ายลานแอโรบิคอะไรแบบนี้พอมีที่ไหนมะครับ ใครพอจะทราบบ้างเอ่ย?

พอดีเห็น preview ใน youtube สำหรับเราเรียงตามนี้เลยค่ะ Body step 94 เลิฟมากค่ะคลาสนี้...พอมาเทียบแล้วเพิ่งสังเกตุว่าคลาสนี้เก่าแก่สุดเลย55 http://youtu.be/FdCJ7r8ShOg Body Pump 88 http://youtu.be/

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่ไม่อยากได้พวก fitness first + WE เพราะคนเยอะค่ะ อยากได้พวกคลาส body pump / body combat / yoga พวกนี้อะค่ะ ขอบคุณค่ะ

ชอบพวกคลาสที่มีดนตรีมันๆค่ะ แต่ว่าแต่ละคลาสทำไมเร็วจังมือใหม่อย่างเราจะตามทันมั๊ยอ่ะ(ยังไม่ได้ไปดูของจริงดูในยูทูปเอา) ช่วยแนะนำหน่อยค่ะควรเริ่มจากคลาสไหนก่อนดี ลุยพวกนี้เลยได้ป่าว body jam. Zumba ,bo

เพื่อนๆที่เป็นสมาชิก fitness first ใช้เวลาใน fitness กี่ชั่วโมง ผมก็จะเข้า class jam หรือ body combat 1 ชั่วโมงแล้วกลับบ้าน ออกกำลังกายแบบนี้น้อยไปหรือเปล่าครับ

ก่อนออกกำลังกาย จขกท หนัก81.9 สูง167 ค่ะ ออกกำลังกายที่ทำอยู่ตอนนี้ ว่ายน้ำประมาณ ชั่วโมงครึ่งค่ะ จริงๆคือว่ายน้ำไม่เป็นแต่ก็เกาะโฟมตีขา เหนื่อยเอาการเลย ก็มีหยุดพักในน้ำบ้างคะ ว่ายไปพักไป จากนั้นก็เข

ว่าจะย้ายไป Esplanade เพราะเปิดเช้ากว่าที่เก่า อยากรู้ว่าไปตอนหกโมงเช้า เช้าเกินไปมั้ย คนเยอะมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า แล้วคลาส Jam Combat สนุกมั้ย คนแน่นมากรึเปล่า แต่ส่วนตัวไปเช้า จันทร์ถึงศุกร์ คลาสก็ไป

ช่วงนี้ดิฉันออกกำลังกายอยู่ที่ ฟิตเนสแห่งหนึ่งค่ะ แล้วชอบเข้าคลาส body jam,body combat,ยิมบอล,rpm แล้วเวลาออกกำลังกายไปได้สักครึ่งชั่วโมง ชอบมีความรู้สึกรักเทรนเนอร์หรือครูฝึกที่นำเต้น ไม่ว่าคนนั้นจะเ