รองเท้าวิ่ง adidas Supernova Sequence 7 Boost คุ้มไหม

ปกติสั่งรองเท้าออนไลน์ ยี่ห้อ Reebok nike Asics US 9 27 CM เป็นหลัก พอมาเลือกซื้อรองเท้าวิ่งยี่ห้อ adidas เทียบตารางไซส์ ทั้งสองร้านมาเกิดความสบสนมากครับ Supersports adidas thailand ขอคำแนะนำหน่อ

ผมเริ่มวิ่งระยะไกลๆ 5-10 กิโลฯ มาได้ครึ่งปี แล้วใช้รองเท้า Adidas Supernova Riot 3... ช่วงสามเดือนหลัง พอวิ่งเกิน 6 กิโลฯ จะมีอาการเจ็บที่ หัวเข่า และเอ็นรอบๆ ทั้งหน้าหลัง... เคยไปหาหมอแล้ว..หมอบอกว

เมื่อ 5 เดือนที่แล้ว ผมอายุ 42 ปี แม้จะดูแลร่างกายด้วย บอดี้เวท จนดูผอมและแข็งแรง แต่ยอมรับเลยว่า คาร์ดิโอ เป็นจุดอ่อนสำคัญของผมครับ ตอนนั้น วิ่งจบ 5K ได้ก็จริง แต่ทำ เพซ ได้ถึง 9 กว่าๆ แถมยังหอบหนักม

https://pantip.com/topic/43425308 ความเดิมตอนที่แล้ว ฉันใส่รองเท้าวิ่งจีนแบรนด์งานก๊อป คู่ 300 กว่าบาท 555 มันก็ใส่ได้นะ แข็งหน่อย แต่พอรับได้ แต่พอวิ่งบ่อย ๆ พื้นก็สึกไวเกิน แล้วเหมือนตัวเองเลเวลอ

พลาสติกตรงด้านข้างที่เคยสีใส ใช้ไปนานมากกลายเป็นสีเหลืองตามภาพ สามารถใช้วิธีใดในการทำให้เป็นสีขาวได้ไหมค่ะ?? ลองใช้น้ำส้มสายชู เบคกิ้งโซดา ไฮโดรเจนออกไซด์แล้วไม่สำเร็จ ขอคำแนะนำด้วยค่า ขอบคุณมากค่ะ