เป็นแผลฟกช้ำออกกำลังกายได้ไหม

คือตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเรารถล้มมาค่ะ ไม่ได้เป็นแผลอะไรมากมาย แต่มีอาการบวมฟกช้ำอบ่างหนักที่บริเวณต้นขา น่าจะเป็นเพราะแฮนรถมอเตอร์ไซค์ทับอะคะ คืนแรกบวมเป่งเลยค่ะ เริ่มเขียวเเล้วด้วย เขียวแทบทั้งน่

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ

มีเรื่องมาปรึกษาครับ เนื่องด้วยน้ามีแฟนเป็นตำรวจ เมื่อก่อนก็ดี แบบดีมากๆ แต่เดี๋ยวนี้หรอ เหมือนผีเข้าสิง (สามารถแจ้งความจับ หรือทำอะไรได้บ้าง คนวงในเขาจะช่วยกันให้ออกมาเร็วๆมั้ย ตำรวจสมัยนี้ยิ่งแย่😔)

เรามีอาการปวดเมื่อยแขนขามาประมาณ 2-3 วัน แล้วก็มีรอยช้ำปริศนา 1 รอย โผล่มาที่ขาค่ะ ก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 วัน เราได้หาข้อมูลเจอว่าบางคนก็มีอาการแบบนี้ก่อนประจำเดือนบ่อยๆ แต่เราไม่เคยเป็นมาก่อนเลยค่ะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

อยู่ดีๆ ก็มีอาการ ชาแขน ชาขา ข้างขวา แล้วออกกำลังกายรุ้สึก ออกร้อนตามร่างกายเกิดจากอะไรคะ ก่อนหน้า ท้อง แล้ว เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ และคุมอาหาร เพราะหมอบอก ว่าจะได้ไม่เป็นเบาหวาน ตรวจหลังคลอดผลเลือด

อยากทราบว่าถ้าปั่นจักรยานแล้ว ขามันจะเล็กลงมั้ยค๊ แล้วปั่นจักรยานจะช่วยออกกำลังส่วนไหนบ้าง นอกจากขา ช่วยเรื่องปอดได้มั้ย การหายใจ หรือแขน เอว หน้าท้อง หลัง แล้วส่วนใหญ่ กลุ่มที่ไปปั่นจักรยานกันจะอยู่

ขี่จักรยานข้ามทางม้าลายตรงสี่แยกในโตเกียว จู่ๆมีรถยนต์คันใหญ่เลี้ยวขวามาชนพอดี โชคดีที่สุดที่ไม่เป็นอะไรมาก มีแผลถลอกที่เข่า รอยฟกช้ำที่ขา ไปตรวจที่รพ. x-ray, ทำแผล โดยประกันฝ่ายตรงข้ามรับผิดชอบ อยากร