กาแฟดำ+สารให้ความหวานประเภท ซูกาโคส

พอดีไปเจอสารให้ความหวานประเภทซูกาโคส เหงเขียนช้างกล่องว่าสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก และให้แคลลอรี=0
แต่พวกให้ความหวานบางประเภทเช่นแอสพาแตม จะมีผลที่ไม่ดีมาก
จึงอย่ากทราบว่าสารให้ความหวานประเภทซูกาโคส นี่ดีหรือไม่ และการให้พลังงาน=0 นั้นจริงหรือ
รบกวนผู้รุ้ตอบด้วยนะครับ
ปล. ในกรณีที่จำต้องใช้ความหวานอะครับ การเลือกผลิดภัณฑ์พวกนี้จะดีกว่าการรับน้ำตาลตรงๆเรยหรือป่าว เพราะเอาตามความเป็นจิง การใช้ชีวติประจำวันมันยากที่จะตัดน้ำตาลให้เป็น0