หาฟิตเนสเล่นแถวพระราม 3 ครับ

หาเพื่อนลดความอ้วนครับ ออกกำลังกาย ผมหนัก 76 สูง 169 มันเริ่มอ้วนคับ อยากฟิตหุ่น

อยากหาที่ออกกำลังกาย ราคาไม่สูงมาก ย่านพระราม 3 - สาธุ อยากฟิตหุ่น ตอนนี้เพลียกับพุงมากๆๆๆ

หาฟิตเนสเล่นอะครับ ขอแบบไม่แพงมาก พวกฟิตเนสเฟิส ทรูฟิตเนสไรงี้แพงไปหน่อย มีที่แนะนำมั่งไหมครับ ปิดเทอมยาวพอดีอยากเล่น

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

ตอนนี้อยู่ในช่วงฟิตหุ่น เป็นแนวแอคชั่น คอมเมดี้ เข้าไปคุยที่ช่องเรียบร้อยแล้ว https://youtu.be/1a0UdInGQ2U?si=2HekHmBsyJkDLL79

เป็นคนข้อมือเล็กมากๆ ตอนนี้เข้าฟิตเนสเล่นแต่พวก machine ยังไม่เห็นอุปกรณ์ไหนที่เล่นตรงช่วงแขนตรงช่วงข้อมือเลยอะครับ ช่วยแนะนำที และมีอาหารเสริมตัวไหนนอกจากเวย์โปรตีนอีกไหมครับ ที่แนะนำครับ

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

ผมหันมาสนใจพวกพระราม ทศกัน นางสีดา และตัวละครพวกนี้อะครับ ผมรู้มาคล่าวๆว่ามันมีเหตุการเนื้อเรื่องที่ปะติดปะต่อกัน อันนี้ผมไม่ชัว ผมอยากดูหนังหรือการ์ตูนอนิเมชั้นที่มันมีเนื้อเรื่องของพวกนี้อ่ะครับ ใคร

ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่