จขกท. ดื่มน้ำเปล่าวันนึงประมาณ 5.5 ลิตรมาหลายเดือนแล้วค่ะ อันนี้นับตั้งแต่ลืมตาขึ้นมา จนถึงก่อนนอนเลยนะคะ
จนกระทั่งเพื่อนมาบอกว่าดื่มเยอะเกินไปหรือป่าว จริงๆคนเราควรกินน้ำวันละ 2-3 ลิตร
เราเลยลองไปหาข้อมูลใน google ดูก็ไม่มีใครบอกอย่างชัดเจนเลย
ที่ดื่มน้ำเยอะ เราดื่มเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้ดื่มทีเดียวเยอะๆ
เลยอยากทราบว่ามันมีผลเสียหรือป่าวคะ จะได้จำกัดการดื่มน้ำลง