หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย เริ่มต้นยังไง ไม่มีงบ ไม่มีเพื่อน ไม่มีอะไรเลย
กระทู้สนทนา
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เป็นคนขี้เกียจ ขี้เบื่อ แต่อยากดีขึ้นกว่านี้ เขาบอกให้ออกกำลัง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ช่วงนี้ก้ไม่ชอบตื่นเช้า เรียนอยุ่แต่ปิดเทอมสั้นๆ อยุ่หอ เพื่อนหาย เฮ้อออ ทำไงๆๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรียนร.ดหรือทำหน้าอกดีไหม
คือเราเป็นเกย์นะคับออกสาวเลยแหละ เราคิดไม่ออกว่าเรียนร.ดดีมั้ยไม่ต้องเป็นทหารแค่ฝึกก็ไม่ได้ละปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกาย+ขี้เกียจด้วยนิดนึง อีกใจนึงถ้าอนาคตทำหน้าอ
สมาชิกหมายเลข 8635998
ลด 4 เดือน
เดือนแรก(เรียนขี้เกียจตื่น55)คุมอาหารอย่างเดียวไม่เกิน 1000 แคล เดือน2-4(ปิดเทอม) ออกกำลังกาย1.30ชม.+คุมอาหาร 1300 แคล ก่อนเปิดเทอมต้องดูดี ดี ดี ดี ดี
สมาชิกหมายเลข 2056253
ทำไมชีวิตต้องฝืนทำอะไรด้วยครับ
ผมเคยเป็นซึมเศร้าแต่ดีขึ้นเยอะมากแล้ว ปกติจะออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำทุกวัน แต่บางครั้งไม่อยากว่ายก็ต้องว่าย เพราะกลัวกลับไปเป็นซึมเศร้าอีก ถ้าไม่ทำก็ไม่สบายใจ เ
losthinkings
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายอยู่ในห้องตัวเองหน่อยค่ะ อยากลดเอว ลดพุง
เราอยู่ กทม. เราไม่มีรถส่วนตัว เราออกไปไหนไม่ค่อยสะดวก ไม่อยากเสียเงินเข้าฟิตเนส และวันหยุดเราก็ตื่นสาย ปกติเราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะขี้เกียจ ยิ่งพอทำงาน
สมาชิกหมายเลข 2947984
เอาชนะความขี้เกียจ, ผัดวันประกันพรุ่ง..ยังไง
เช่น ขี้เกียจอ่านหนังสือ ขี้เกียจออกกำลังกาย เห็นเตียงแล้วอยากจะงีบ นอนท่าเดียว (อ้างกับตัวเองว่าเดี๋ยวตื่นแล้วจะทำ เอาเข้าจริงก็ไม่ได้ทำ)
damn cold night
อยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารครีบ
สวัสดีครับ ผมเป็นน้องม.3 ที่ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมครับ ในตอนนี้ผมต้องเริ่มเลือกเส้นทางเดินต่อ ผมตัดสินใจอยากลองไปทางทหารครับ ผมเลยเลือกที่จะเตรียมตัวสำหรับการเ
สมาชิกหมายเลข 9294082
.... " เฮ้อ เซ็งจัง ! " ....
ยามบ่ายบ่าย ท้องอิ่ม หนังตาหย่อน แอบงีบนอน ได้ซักตื่น คงชื่นใส ขยันน้อย ขี้เกียจมาก ยากเหลือใจ คิดอะไร ไปเรื่อยเปื่อย .. เฮ้อ เซ็งจัง
sarasiri
สุขภาพเริ่มพัง ทั้งทำงานหนัก ทั้งไม่ออกกำลังกาย ใครเคยเป็นบ้างครับ
คืออยากบ่นหน่อยครับ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองเริ่มพังแล้ว ทั้งทำงานหนัก นั่งอยู่หน้าคอมทั้งวัน แทบไม่ได้ขยับตัว อาหารก็ไม่ค่อยดี กินง่ายๆ เร็วๆ แถมบางวันก็กาแฟกับขนมแ
สมาชิกหมายเลข 9300818
ไม่กล้าไปช่วยงานห้อง ทำไงดีคะ?
ต้องลบก่อน ขอโทษนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8436626
ทำไงดี ถึงจะปรับนิสัยแฟนได้ครับ
แรกๆก็ดีอยู่ ช่วยนู่นนี่ แต่หลังๆนี่เริ่มขี้เกียจมาก กินอย่างเดียว อ้วนขึ้นมาก เราออกตังมากขึ้น ไม่ทำอะไรเลย บอกให้ออกกำลังกายก็ไม่ไป โกหกว่าออกไปแล้ว หลังๆเริ่
สมาชิกหมายเลข 2384316
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย เริ่มต้นยังไง ไม่มีงบ ไม่มีเพื่อน ไม่มีอะไรเลย