ออกกำลังกาย เริ่มต้นยังไง ไม่มีงบ ไม่มีเพื่อน ไม่มีอะไรเลย

เป็นคนขี้เกียจ  ขี้เบื่อ  แต่อยากดีขึ้นกว่านี้  เขาบอกให้ออกกำลัง  แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง  ช่วงนี้ก้ไม่ชอบตื่นเช้า  เรียนอยุ่แต่ปิดเทอมสั้นๆ  อยุ่หอ  เพื่อนหาย  เฮ้อออ   ทำไงๆๆๆ