หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงให้มันไม่ลงขา?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยคะ เราเป็นคนกินเยอะมากก! แต่มันไม่อ้วนอ่ะ มีแต่ขาใหญ่ขึ้นๆ ปั่นจักรยานอากาศก็ทำนะ แต่เหมือนไม่ได้ช่วยเลยอ่ะ 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอารถแตนๆ เก่าๆ ปั่นขึ้นพระธาตุดอยตุง
ด้วยว่า จองตั๋วกลับบ้านที่แม่สาย แล้วมารู้ทีหลังว่า มีงานวิ่งปั่นขึ้น พระธาตุดอยตุงพอดี แต่จะเอาเสือหมอบคันประจำขึ้นมาด้วย ก็ต้องซื้อน้ำหนักอีก เลยคิดว่า เอาเจ้า Bianchi Kuma ที่ซื้อไว้ปั่นซื้อกับข้าว
Niceguy_C3
อยากทราบว่าต้องปั่นจักรยานอาศ วันล่ะกี่ครั้ง ถึงจะขาเรียว
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป้นคนที่ขาใหญ่มาก เลยอยากทราบว่าต้องปั่นจักรยานอากาศกี่ครั้ง/วัน และใช้เวลาเท่าไหร่ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3773423
ขาใหญ่ ใส่อะไรก็ไม่สวย ต้องดูดไขมันใช่ไหม?
ตามชื่อกระทู้เลยคร๊าาาาา เราเป็นคนขาใหญ่มาก น่องก็ใหญ่ โดยเฉพาะน่อง ใหญ่ซะจนไม่มีข้อเท้า ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ หนัก 46 สูง 163 หน้านี่ตอบหมดแระ นม :)วแระ แต่ขาแบบ เอิ่มมมมมมมมม ต้องไปดูดไขมันรึยังไง ออกกำ
สมาชิกหมายเลข 1652011
อยากลดขามีวิธีไหนเห็นผลชัดเจนไหมค่ะ
ปัจจุบันปั่นจักรยานอากาศ มันช่วยตรงต้นขาเหนือหัวเข่าขึ้นมานิดนึงได้เยอะอยู่ค่ะ แต่ตรงต้นขาด้านบนมันยังย้อยอยู่เลย ใครมีวิธีอื่นนอกจากปั่นจักรยานอากาศไหมมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1428495
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F
สมาชิกหมายเลข 7695400
ทำไมนักปั่นจักรยานมืออาชีพสามารถเป็นนักวิ่งเก่งๆได้ แต่นักวิ่งอาชีพไม่สามารถเป็นนักปั่ืนจักรยานเก่งๆได้?
ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย
Classical
rainbomb หาดใหญ่ ช่วยเลือกมอไซ เเม่บ้าน เอาไว้ลุยน้ำท่วมขังบนถนนในเมือง ( ไม่ใช่ วิบาก คันใหญ่ หนัก130+ กก.)
ตอนที่หาดใหญ่ เจอน้ำท่วม รอบแรก19-20 พย 2568 เป็นเพราะ อ.นาหม่อม และ หาดใหญ่ เจอ เรนบอมบ์ เข้าแบบ จังๆ คือ ฝนตกแบบ มองไป เกิน 1 เสาไฟฟ้า ไม่เห็นอะไรเลย( สายฝน มาแบบ เม๊ดเป้งๆ เทเหมือน สงกรานต์ เอาคน5
สมาชิกหมายเลข 947435
ผ่าตัดแล้วแต่ก้อนที่คอยังขึ้น
มีใครเคยเป็นไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 9055794
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ทำไม ทำไมเราต้องตื่นเช้าเพื่อมาออกกำลังกายด้วยนะ
ทำไมเราไม่เกิดมาผอมเพรียวกินอะไรก็ไม่อ้วน นี่อะไรขาอย่างกะต้นมะพร้าวบางแสน ต้องทำท่าสควอททีอย่างกะเข่าจะพัง แทนที่จะได้นอนตื่นสายๆ เกลือกกลิ้งกับที่นอนดูการ์ตูน ดูซี่รี่ เล่นเฟส ทวิต นี่อะไรต้องมาปั่น
สมาชิกหมายเลข 968333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงให้มันไม่ลงขา?