กินยังไงให้มันไม่ลงขา?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป้นคนที่ขาใหญ่มาก เลยอยากทราบว่าต้องปั่นจักรยานอากาศกี่ครั้ง/วัน และใช้เวลาเท่าไหร่ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ตามชื่อกระทู้เลยคร๊าาาาา เราเป็นคนขาใหญ่มาก น่องก็ใหญ่ โดยเฉพาะน่อง ใหญ่ซะจนไม่มีข้อเท้า ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ หนัก 46 สูง 163 หน้านี่ตอบหมดแระ นม :)วแระ แต่ขาแบบ เอิ่มมมมมมมมม ต้องไปดูดไขมันรึยังไง ออกกำ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

ปัจจุบันปั่นจักรยานอากาศ มันช่วยตรงต้นขาเหนือหัวเข่าขึ้นมานิดนึงได้เยอะอยู่ค่ะ แต่ตรงต้นขาด้านบนมันยังย้อยอยู่เลย ใครมีวิธีอื่นนอกจากปั่นจักรยานอากาศไหมมค่ะ

สาวญี่ปุ่นปั่นจักรยานแล้วโดนจับ ฐาน ‘เมาแล้วขับ’หลังกลับจากดื่มเบียร์ที่ร้านอิซากายะ.ในไทย โทษของการ 'เมาแล้วขับ' นั้นถือว่าค่อนข้างต่ำ จึงทำให้คนจำนวนมากไม่ได้รู้สึกลำบากใจอะไรถ้ากินเหล้า

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ

ตามหัวข้อเลยค่าคืออยากทราบว่าถ้าเราวิ่งตอนเย็นเป็นประจำควบคู่กับการว่ายน้ำไปด้วยและปั่นจักรยานกลางอากาศไปด้วยจะทำให้ขาเล็กลงมั๊ย คือเราอะเป็นคนที่ขาค่อนข้างใหญ่ คือช่วงบนอะเล็กหุ่นดียกเว้นช่วงขาที่ใหญ

อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก