หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงให้มันไม่ลงขา?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยคะ เราเป็นคนกินเยอะมากก! แต่มันไม่อ้วนอ่ะ มีแต่ขาใหญ่ขึ้นๆ ปั่นจักรยานอากาศก็ทำนะ แต่เหมือนไม่ได้ช่วยเลยอ่ะ 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยาน ช่วยลดก้นให้เล็กลง หรือ ใหญ่ขึ้น?
ผมเป็นคนที่ก้นค่อนข้างใหญ่ ผมก็เลยออกกำลังกายให้หน้าอกมันฟูๆช่วยให้ก้นเด่นน้อยลง แต่ก้นมันก็ยังเด่นอยู่ ผมเลยหาวิธีให้มันเล็กลง แล้วที่นี้พอค้นหาในพี่กูเกิ้ล เห
สมาชิกหมายเลข 7468428
มือใหม่ปั่นจักรยานเสือหมอบ เริ่มจากยี่ห้อธรรมดา ราคาไม่แพง ดีมั้ยครับ
ตอนนี้เข้าใจแล้วว่ายี่ห้อดังๆ จะขายในราคาที่ค่อนข้างแพงพอสมควร ต่อให้เป็นรุ่นเริ่มต้นที่ราคาประหยัดก็ได้ชุดขับเคลื่อนธรรมดาๆ ในขณะที่จักรยานยี่ห้อไม่ดัง ราคาถูก
สมาชิกหมายเลข 7549790
อยากลดขามีวิธีไหนเห็นผลชัดเจนไหมค่ะ
ปัจจุบันปั่นจักรยานอากาศ มันช่วยตรงต้นขาเหนือหัวเข่าขึ้นมานิดนึงได้เยอะอยู่ค่ะ แต่ตรงต้นขาด้านบนมันยังย้อยอยู่เลย ใครมีวิธีอื่นนอกจากปั่นจักรยานอากาศไหมมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1428495
การวิ่งในตอนเย็น การว่ายน้ำ การปั่นจักรยานกลางอากาศ ทำให้ขาเล็กลงจริงหรือไม่?
ตามหัวข้อเลยค่าคืออยากทราบว่าถ้าเราวิ่งตอนเย็นเป็นประจำควบคู่กับการว่ายน้ำไปด้วยและปั่นจักรยานกลางอากาศไปด้วยจะทำให้ขาเล็กลงมั๊ย คือเราอะเป็นคนที่ขาค่อนข้างใหญ่
สมาชิกหมายเลข 2630739
หุ้นไทย 24 ก ค 2566 จะขึ้น หรือล่วง หรือโยกทั้งวัน.เมื่อวานมาแสดงสัญลักษณ์ แถวอโศก. เช้านี้อากาศเย็นสบายปั่นจักรยานเล่น
สมาชิกหมายเลข 6115048
Audax300BRM Pasak 2023 (ป่าสัก)
Audax300BRM Pasak 2023 (ป่าสัก) บอกเล่าเกี่ยวกับข้อมูลของ เส้นทางปั่น Audax300BRM Pasak 2023 (ป่าสัก) ผู้เขียนกระทู้ได้เข้าร่วมกิจกรรมของ ผู้จัด TTCC | ชมรมจักร
an old angle
รบกวนแนะนำท่าบริหารต้นขาที่เหมาะสมค่ะ (มีรูป)
คือปกติตอนนี้ทำ t25 วิ่ง และปั่นจักรยานกลางอากาศ300ครั้งฝทุกวันค่ะ อยากทราบวิธีที่จะทำให้ต้นขาด้านในคอดค่พ
สมาชิกหมายเลข 745293
อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?
คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบ
สมาชิกหมายเลข 5233490
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
วิ่ง กับ กระโดด สองอย่าง สามารถสร้างกล้ามเนื้อขาได้ไหม..
วิ่ง 1 ชั่งโมง สลับกับ เดิน กระโดด 10 หรือ 5 นาที ทำแค่นี้ ติดกับ 1 เดือน สามารถสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหมครับ พอดีไม่มี เครื่องปั่น จักรยาน ทำได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7420928
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงให้มันไม่ลงขา?