เพื่อนๆมีวิธีระบายความอึดอัดยังไงกันบ้างคะ

บอกก่อนนะคะ  เราเป็นพนักงานดูแลลูกค้า(ขายของนั่นแหละ)

บ่อยครั้งที่ลูกค้าต้องการโน่นนี่นั่น  และรีบเร่งไปหมดทุกอย่าง

เจอแบบนี้บ่อยๆเราเริ่มอึดอัด  บางครั้งเดินไปสูดอากาศนอกออฟฟิตก็แล้ว  ขีดเขียนลงกระดาษก็แล้ว

ก็ยังอารมณ์ค้างอยู่ (อารมณ์เสีย)

ใครมีวิธีหรือมีอะไรช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น  แนะนำหน่อยค่ะ