ครีมกันแดด ตัวไหนที่ปกป้องผิวเราจากแสงแดดได้จริงๆ ครับ

เมื่อวานนี้ดู true vision ช่อง H2 เขาพูดถึงเรื่องครีมกันแดด
นั่งดูไป กินข้าวไป เลี้ยงหมาไป คุยกับแฟนไป
พอจับใจความอย่างกระท่อนกระแท่นได้ว่า ครีมกันแดด ปัจจุบันนี้ไม่ได้ปกป้องเราเท่าไหร่เล้ย
SPF สูงเป็นร้อยๆ ก็ใช่จะดี เผลอๆ จะมีสารเคมีเยอะเกินไปซะอีก ชวนจะเป็นเหตุให้เกิดมะเร็งซะง่ายๆ

เมื่อวานก็เพิ่งเห็นข่าวว่าช่วงสงกรานต์ปีนี้กรุงเทพ จะทั้งร้อนทั้งแดด
เมื่อกี้เลยลองกูเกิลดูด้วย "ครีมกันแดด UVA" เลื่อนๆ มา เจอของเวป นีเวีย เป็นอันแรกที่รู้จักและไม่ใช่โฆษณาเลยเข้าไปดู
ลองอ่านๆ ดู เข้าไปดูสินค้าเขา ก็ยังงงๆ อ่ะนะ ก็เห็นมีขึ้น New อยู่ 2 ตัว ที่เป็น serum กะ milk
(ปล. อ่านแล้วก็ยังงงๆ ว่ามันต่างกันไง แต่ช่างมันเหอะ)

ประเด็นอยู่ตรงนี้ คือ สงสัยว่า แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า ตกลงแล้ว ครีมกันแดด ตัวไหนมีประสิทธิภาพดีที่สุดในการปกป้องผิวจากแสงแดด
(ผมเริ่มไม่แน่ใจว่า จะเรียก ครีม ได้ไหม เซรั่มมันไม่ใช่ครีมใช่ป่ะ)
อยากได้ข้อพิสูจน์อย่างอื่นนอกจากประสบการณ์การใช้งานอ่ะครับ มีใครพอจะทราบบ้างไหมครับ
แต่ถ้าใครอยากจะแนะนจากประสบการณ์ ผมก็ไม่เกี่ยงนะครับ เพราะดูแล้ว เมษานี้ มีภารกิจต้องเตรียมตัวรับแดดกลางแจ้งจริงจัง

ขอบคุณมากครับ
ปล. ขอแท้กหว้ากอ ด้วยนะครับ ผมศรัทธานักวิทยาศาสตร์ห้องหว้ากอมาก
ขอแท้ก แต่งหน้า กับ เครื่องสำอาง ด้วยนะครับ น่าจะมีกูรูเคยใช้ เคยศึกษาเยอะอยู่
ขอบคุณอีกครั้งคร้าบบบบยบบ