มามะ มาลดน้ำหนักกับเมนูเบาๆ..ยำก้านคะน้า...อร่อยแซ่บเว่ออออออออออออออออ

สวัสดีค่ะทุกคน...ช่วงนี้กระแสอาหารคลีนกำลังมาแรง
กระแสคนรักสุขภาพก็เยอะ จขกท. กลัวน้อยหน้าค่ะ อยากจะผอมสวยบ้างอะไรบ้าง
ปกติกินคลีนมาตลอด แต่ไม่ยักกะผอมแฮะ...คลีนที่ว่านี้คือ กินหมดเรียบจนจานคลีนนะคะ อิอิ
วันนี้เลยมาเสนอเมนูที่เชื่อว่าแทบจะทุกคนต้องเคยกิน และหลายคนก็ต้องเคยทำ
ไม่ได้เป้นเมนูแปลกใหม่หรอกค่ะ แต่แค่อยากแชร์ มายั่วตอนดึกๆ อิอิ

มาดูส่วนประกอบของยำก้านคะน้ากันนะ
ตามสไตล์ครัวอินดี้นะคะ มีอะไรใช้อันนั้น ใช้ของง่ายๆ ไม่ตรงตามสูตรต้นตำรับ เหมาะสำหรับมือใหม่และมือขี้เกียจยุ่งยากเหมือน จขกท.ค่ะ
1.คะน้า เลือกที่ต้นที่ไม่แก่มากและอวบๆหน่อยนะคะ วันนี้จขกท. หาได้แค่แบบนี้เองค่ะ
2.กุ้งสด
3.หมูบดหรือหมูสับ
4.มะเขือเทศ
5.หอมแดง
6.พริกสด
7.มะนาว
8.น้ำปลา
9.น้ำตาล