วิ่งลงปลายเท้า

เราเท้าล้มเข้าด้านในแต่ไม่มากเท่าไหร่ ตอนนี้อยากได้ลองเท้าที่ cover ทั้งวิ่งถนนและวิ่งลูไฟฟ้า (บางวันเราก็วิ่งถนน บางวันก็ซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านค่ะ) ตอนนี้ใช้ Asics Kayano 26 ตัวเก่า รู้สึกว่าพื้นแ

อาการคือ เจ็บที่ใต้เท้าข้างขวา บริเวณ ball of foot ตรงแถวๆนิ้วนางกับนิ้วกลาง 1. เวลาตื่นนอน แล้วลงน้ำหนักที่เท้าครั้งแรก 2. เวลานั่งทำงานซักพัก แล้วลุกเดิน 3. เวลาใส่รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าคัชชู นานๆ

ผมข้อเท้าเสื่อมในวัยเพียง18ปี ผมเชื่อว่าทุกคนคงสงสัยว่าทำไมอายุ18ปีถึงเป็นข้อเท้าเสื่อมได้? ย้อนไปช่วงม.4เลยครับผมเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียน ก็ซ้อมๆๆเล่นบาสทุกวันหลังเลิกเรียนปกติ จนวันนึงผมข้อเท้าพลิกอาก