มีวิธีแก้อาการปวดประจำเดือนแบบง่ายๆมาฝากค่ะ

อันนี้มาจากประสบการณ์ตรงของตัวเองเลยค่ะ ง่ายๆเลยคือก่อนที่ประจำเดือนจะมาจะมีสัญญาณเตือนใช่มั้ยคะ อย่างเช่นบางคนอาจจะปวดหลัง ตึงเต้านม ปวดหน่วงท้องน้อย ซึ่งอาการเหล่านี้จะเป็นยังไม่มากแบบพอทนได้ ให้เราทานยาแก้ปวดจะเป็นยาแก้ปวดประจำเดือนหรือยาพาราเซตามอลก็ได้ ทานตามเวลาจนถึงเวลาที่ประจำเดือนมาเลย เราจะรู้สึกว่าเราจะปวดประจำเดือนน้อยลงมาก หรือบางครั้งอาจจะไม่ปวดเลย อันนี้จากที่เราลองทำดูแล้วดีขึ้นมาก เดือนไหนที่ไม่ได้ทานยาก่อนเวลาที่ประจำเดือนจะมาจะปวดมากตามปกติ หรือรอจนประจำเดือนมาแล้วถึงค่อยทานยามักจะไม่ได้ผลให้หายปวดได้ ลองดูกันนะคะ อาจจะไม่ได้ผลกับทุกคน(หรือเปล่า) แต่สำหรับเราได้ผลดีมากเลยอยากแชร์ให้คนที่มีปัญหาเหมือนกันหายจากอาการทรมานจากการมีวันนั้นของเดือนค่ะ