หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนเล่นสมาร์ทโฟนนานๆทำให้ปวดคอกับไหล่ได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
แพทย์
สุขภาพกาย
คือช่วงนี้เมื่อยต้นคอไปถึงไหล่ข้างขวาเกือบทุกวัน
กิจกรรมต่างๆก็ทำปกติ งานไม่ต้องใช้คอมหรือนั่งนานๆ
เเต่ที่ทำเป็นจำทุกวันนานๆก็คือนอนเล่นสมาร์ทโฟนติดต่อกัน2-3ชม.
เป็นไปได้มั้ยคะว่าเป็นสาเหตุให้ปวด
เเละมีคำเเนะนำหรือมีท่าไหนที่เล่นไอโฟนไอเเพดได้นานๆโดยไม่ทำให้ปวดคอมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็บ(ไม่ลับ) แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่า ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ที่อาจประสบปัญหาคล้ายๆกับเราคือ เวลานั่งหน้าคอมนานๆ มักจะเมื่อยตัวมาก บ่าแข็งปั๊กกดแทบไม่ลง บางวันร้าวมาที่คอจนแทบจะขยับคอไม่ได้ จนเ
สมาชิกหมายเลข 8727943
อาการปวดเมื่อยรุมเร้า...สาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ มีวิธีผ่อนคลายยังไงมั่งคะ
เป็นสาวออฟฟิศตั้งแต่เรียนจบ จนตอนนี้ลูก 2 สามี 1 พึ่งมารู้ว่าเมื่อแก่ตัวอะไร ๆ ก็ไม่ปึ๋งปั๋งเหมือนเดิม จขกท . 28 ปี เองนะ แต่อาการปวดเมื่อยตอนนี้ ยังกะคนแก่อายุ
นามแฝงนี้เจ้าได้แต่ใดมา
ถ้าเราแกว่งแขนอย่างเดียวสลับกับท่าโยคะที่หันซ้ายขวาเพื่อแก้คอเคล็ด เท่านี้พอไหมสำหรับกายบริหารแทนการทำโยคะแบบหลากหลายท่า
คือว่า ตอนนี้เราอ้วนขึ้นมาก และมีปัญหาปวดคอ เลยอยากแกว่งแขนเป็นหลัก ทุกวันๆ 1 ชม สลับกับท่าโยคะที่ช่วยบริหารคอ ทำทุกวันหลังอาหารเที่ยง พอดีว่างงานคะ แต่มีหนังสื
peen
ตื่นเช้ามาปวดต้นคอ วิธีลดอาการเกร็งคอและไหล่ด้วยตัวเอง
เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดคอหรือไหล่เหมือนนอนผิดท่า หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้วันทั้งวันเริ่มต้นด้วยความไม่สบายตัว ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามว
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ผิดไหมที่เราลาป่วยจำนวนวันที่แพทย์ระบุ
เนื่องจากเรามีอาการเป็นกล้ามเนื้อคออักเสบ แรกๆก็เจ็บที่ต้นคอ ผ่านไป 7 วันลามมาปวดที่ไหล่และแขนไม่สามารถยกได้ และไม่สามารถหันซ้ายขวา หรือ ก้มเงยได้เลย มันปวดมากๆ
สมาชิกหมายเลข 7642060
ชอบบิดคอ บิดไหล่และหลังจนดังทุกวันค่ะ แบบนี้อันตรายไหมคะ?
ขอบอกก่อนเลยนะคะว่าเรายังเรียนอยู่ค่ะ ไม่ได้ทำงานหน้าคอมหนักหนาอะไร แต่สาเหตุของการที่เราปวดหลังและปวดต้นคอทุกวัน น่าจะมาจากการที่ตอนเด็ก ๆ เราก้มหน้าอ่านหนังสื
สมาชิกหมายเลข 4535477
ปวดต้นคอมาเดือนกว่าๆเรียกoffice syndromeไหม
สวัสดีครับคือผมมีอาการปวดต้นคอมาเป็นเดือนแล้ว มันจะชอบปวดแบบตึงๆหันคอยากหรือบางทีก็ก้มแล้วจะรู้สึกตึงๆ ก่อนหน้านี้ยอมรับทำงานหน้าคอมเยอะมากเกือบ10ชม.ต่อวันนั่งก
สมาชิกหมายเลข 2451123
[ระบาย] ปวดคอ บ่า ไหล่ จนเริ่มกระทบชีวิตประจำวัน ใครเป็นบ้างคะ?
ทำงานหน้าคอมมาหลายปี ไม่เคยคิดว่ามันจะสะสมขนาดนี้ ช่วงแรกแค่ตึง ๆ คอ หันแล้วเมื่อย ๆ นิดหน่อย ก็ไม่ได้คิดอะไร แต่หลัง ๆ เริ่มหนักขึ้นค่ะ • ปวดลามจากคอไปบ่า แล้
สมาชิกหมายเลข 9304050
มีก้อนที่ต้นคอฝั่งซ้ายแถวเส้นเอ็น(?)ค่ะ
เดิมทีเล่นโทรศัพท์เยอะมากค่ะ คิดว่าน่าจะมีอาการออฟฟิศซินโดรมอยู่แล้ว(ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง) วันนี้ตื่นเช้ามากดหลังคอตามปกติเพราะเมื่อย เจอก้อนอะไรไม่รู้ที่ต้นคอฝั
สมาชิกหมายเลข 8139392
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนเล่นสมาร์ทโฟนนานๆทำให้ปวดคอกับไหล่ได้มั้ยคะ
กิจกรรมต่างๆก็ทำปกติ งานไม่ต้องใช้คอมหรือนั่งนานๆ
เเต่ที่ทำเป็นจำทุกวันนานๆก็คือนอนเล่นสมาร์ทโฟนติดต่อกัน2-3ชม.
เป็นไปได้มั้ยคะว่าเป็นสาเหตุให้ปวด
เเละมีคำเเนะนำหรือมีท่าไหนที่เล่นไอโฟนไอเเพดได้นานๆโดยไม่ทำให้ปวดคอมั้ยคะ