เมลล์ถูกแฮก หรือ ถูกคนอื่นเข้ามาใช้ ?

เมลล์ถูกแฮก หรือ ถูกคนอื่นเข้ามาใช้ และได้ลบเมลล์ออกไป จะต้องทําอย่างไรในการกู้จดหมาย หรือข้อความนั้นกลับมาครับ

แล้วถ้าใช้งาน อินเตอร์เนต บ้านคนอื่น เจ้าของสามารถดักข้อมูลเราได้หรือเปล่าครับ?