หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ผมมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องร่างกายนะครับ คือผมสูง 178 น้ำหนัก 50 ตอนนี้เดินไปไหนมีแต่คนทักว่าโครงกระดูกเดินได้ ผมรู้สึกไม่ค่อยดีเลยครับเวลาที่คนพูดแบบนี้ ผมพยายามทำทุกวิธีแล้วนะครับน้ำหนักผมยังไม่ขึ้นเลย กินก็เยอะขึ้น ยาวิตามินก็ซื้อมากิน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ขึ้น ใครมีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ผอมมากไม่ไหวแล้ว
ตอนนี้เราอายุ 30 สูง 168 หนัก 47.52 ร่างกายเป็นกระดูกเป็นมวลผู้ชาย ตอนนี้หน้าตอบมาก ไหปลาร้าเด่นชัด แขนขาเล็กมาก เคยหนักมากสุด 55-56 โล คือช่วงเวลาที่ดีที่สุด แ
สมาชิกหมายเลข 706819
โครงร่างของร่างกายใหญ่ไปที่ไหนใครก็ทักพี่
เราเป็นคนโครงร่างใหญ่กระดูกหนาแต่ก็กระดูกดังทุกวัน ทั้งที่อายุไม่ถึง20 แล้วรวมกันน้ำหนักตัวที่ท่วม ทำให้มีคนชอบบอกว่าลดน้ำหนักบ้าง พอเราสมส่วนแล้วด้วยโครงร่างที
สมาชิกหมายเลข 6656415
มีเรื่องจะถามครับสงใสมากครับเกี่ยวกับกระดูก
คือกระดูกผมใหญ่กว่าเพื่อนที่น้ำหนัก60โลเพื่อนผม เพื่อนผมสูง170น้ำหนัก60กิโลผมสูง175น้ำหนักตัว50แต่กระดูกผมใหญ่กว่าเขามากทั้งที่น้ำหนักตัวเขามากกว่าผมเขาเตี้ยกว่
สมาชิกหมายเลข 4488012
ความสูง อยากสูง ต้องทำไง
ผมสูง172 อยากสูง อีก ควร กินอะไรครับอยากสูงสัก176 หรือ178 ตอนนี้ ผมทานอาหารเสริม วิตามินดี3 ช่วยกับกระดูกดีมั้ย ใครมีประสบการณ์บอกหน่อย มีอะไรบ้าง อายุ18 ตอน อา
สมาชิกหมายเลข 7360044
ใครพอจะมี วิตามินเพิ่มน้ำหนักมาแนะนำมั้ยคะ🥺
สวัสดีค่ะ🙏🏻 เราอายุ 13 ปี ค่ะ สูง157 ซม. น้ำหนัก 33 กก. คือมันผอมแบบมากๆๆๆ เลยอยากจะสอบถามค่ะ ว่ามีวิตามินตัวไหนที่แนะนำบ้างรึป่าวคะ คือมีปันหามาก
สมาชิกหมายเลข 5979486
ฝึกต่อยกำแพง
จากกระทู้ที่แล้วเมื่อปีครึ่งก่อนเรื่องฝึกต่อยกำแพง ผมรองฝึกค่อยแพงมาปีครึ่งแล้วครับทั้งต่อยกำแพงแบบเบาๆหลายครั้ง(50-100ครั้งอาจมากกว่านั้น) และต่อยแรงๆไม่กี่ครั
สมาชิกหมายเลข 6774972
มีใครเคยน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วบ้างไหมคะ
คือช่วงนี้คนทักเยอะว่าโทรมและผอมไป เราเองก็ไม่เคยสังเกตตัวเอง จนหลังๆมานี่ส่องกระจกดูซูบจริงๆด้วย เห็นได้ชัดอย่างกับโครงกระดูก กางเกงที่เคยใส่ได้พอดี ตอนนี้พอใส
pkmoon
ติดหทารแต่ผอมมาก ช่วยแนะนำวิธีเตรียมตัว เพิ่มน้ำหนัก เตรียมกล้ามเนื้อก่อนเป็นทหารหน่อยครับ
สูง 178 หนักแค่ 62 เหมือนโครงกระดูกเดินได้ มีออกกำลังกายคาร์ดิโอบ้างเล็กๆ น้อยๆ แต่กลัววันฝึกจริงจะเป็นลมถ่วงเพื่อนๆ ซะก่อน กินยังไงดีจะให้อ้วนไวๆ ครับ จะเก็บพล
This Is Dome
ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้สูงอายุและทำงานหนัก อายุ50-60ปี
คือเราอยากจะให้แนะนำอาหารเสริม วิตามิน หรืออะไรก็ได้ที่ช่วยบำรุงร่างกาย กระดูก ข้อเข่า และภูมิคุ้มกัน ให้กับพ่อค่ะ เพราะพ่ออายุ50กว่าแล้วแต่ยังทำงานหนักยุเลย(ทำ
สมาชิกหมายเลข 8497881
ผมเป็นคนผอมมาก.. ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มบ้างครับ ?
ผมอายุ 17 ส่วนสูงตั้ง 178 น้ำหนักแค่ 52 กก. รูปร่างเหมือนกระดูกเดินได้ (พอจะมีเนื้อนิดๆ นิดจริงๆ) ควรทำยังไงดีครับ? ทั้งวิธีการกินและการออกกำลังกาย. " อาจา
สมาชิกหมายเลข 2226443
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไง