ช่วงนี้ปิดเทอมจะขึ้น ม.5 คือเราอยากหะนมาดูแลตัวเองค่ะ คือตอนนี้สภาพโทรมมาก มีคนทักตลอดว่าทำไมยิ่งโตยิ่งดำก็เอาง่ายๆยิ่งโตยิ่งขี้เกร่อ่ะค่ะถ้าพูดตรงๆ ทำไมเพื่อนคนอื่นเค้ายิ่งสวยขึ้นๆ ขาวขึ้น สิวก็หายหมดเราหนี้จากไม่มีสิวกลับมีสิว <โถ่ ชีวิต>
- อยากรู้ว่าทำไงให้ดูดีขึ้นหน้าใสไรงี้
- อยากรุตารางของคนดูแลตัวเองอ่ะค่ะ ว่านอนกี่โมง ตื่นกี่โมง อาบน้ำกี่โมง แล้วดูแลตัวเองยังไงบ้าง แบ่งเวลายังไง
-แล้วกินอะไรกันบ้างเพื่อให้ผิวดูสดใส
-เราควรเปลี่ยนอะไรบ้างหนี้คือตารางประจำวันคร่าวๆ อายน่ะแต่จะปรับปรุงขอแค่ช่วยเสนอวิธีหน่อย
1 ตื่นนอน 8:00 ทำความสะอาดบ้าน แล้วนอนต่อไปจนประมาณ บ่าย3 จึงอาบน้ำ
2 อาบน้ำเสร็จก็เล่นคอม ดูทีวีเรื่อยๆ และอาบน้ำอีกทีประมาณ 23:00 และเข้านอน24:00หรือตี1 ทุกคืน แฮ่ๆ
*เราควรเปลี่ยนประบปรุงอะไรตงไหนช่วยชี้แนะด้วยน่ะค่ะจะเอามาปรับปรุงตัวเอง ตอนนี้เฟลสุดๆ อยากสูงด้วย