ไม่กินเนื้อสัตว์ = ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เหมาะกับคนเล่นเวท

ตามหัวข้อ มันจริงหรือเปล่าครับ ผมเห็น "บางคน" มีความเชื่อแบบนี้คือไม่กินเนื้อสัตว์ ทำให้สุขภาพดี (แบบว่ามันคลีน) จริงหรอครับ?

ผมพึ่งดูข่าวนักเพาะกายอินเดีย กินแต่มังสวิรัต เพื่อเป็นนักเพาะกาย หรือว่ามันก็สามารถทำได้เหมือนกันคับ

เขียนไม่ค่อยเข้าใจต้องขออภัยนะคับ อยากถามคำถามประมาณนี้ละ

กินมังสวิรัต ทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดน้ำหนัก บลาๆ จริงหรอครับ