เปลือกสนฝรั่งเศส กับ grape seed ทานอาหารเสริมตัวไหนดีคะ

สนใจทานอาหารเสริมที่เป็นสารสัดจากเปลือกสน แต่พอเสริชคำว่าสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส ก็มีทั้งคำว่า Pine Bark Extra กับ Pycnogenol อยากทราบว่าแตกต่างกันอย่างไร และถ้ากินเพื่อช่วยเรื่องผิวพรรณ ควรกินตัวไ

สำหรับคุณประโยชน์ของเจ้า Grape Seed ได้ศึกษาดูจากพี่กูเกิ้ลแล้วค่ะ แต่ที่ต้องการทราบชัดเจน คือ ค่า OPC ใน Grape Seed เหมาะกับการบำรุงผิว กระ ฝ้า เราต้องการปริมาณเท่าไหร่ ยกตัวอย่าง ยี่ห้อนึง เขียนว่

ช่วงนี้พักผ่อนน้อย แถมออกแดดบ่อยด้วย เลยอยากทาน Grape seed เสริมค่ะ กำลังลังเลว่าจะทานยี่ห้อไหนดี เพื่อนๆที่เคยกิน ช่วยแนะนำทีนะคะ :):):)

คือตอนนี้เราทานแอสต้าแซนทีนยี่ห้อนึงอยู่ค่ะ โดสเม็ดละ 10 มิลลิกรัม ถ้าเราทานเช้าเม็ดเย็นเม็ด จะส่งผลเสียต่อร่างกายระยะยาวไหมคะ

ค่าตับ ไต ยังปกติไหม เป็นนิ่ว เป็นเนื้องอกบ้างไหม ทานของยี่ห้ออะไร ทานกี่ปี

เพื่อนๆเคยทาน grape seed ยี่ห้อ top life บ้างมั๊ยค่ะ คือเราจะซื้อมาทาน แต่ไม่รู้ว่าจะกินยี่ห้อไหนดี ที่เล็งไว้ก้มี Blackmores กับ Top life ค่ะ อยากจะขอความเห็นจาเพื่อนๆ ว่าจะกินตัวไหนดีหว่าาา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบวิธีทานว่าต้องทานตอนไหนบ้าง แล้วก็มันสามารถทานร่วมกันได้มั้ยน่ะค่ะ (วิตามินซีที่ทานเป็นของ yuhan นะคะ) เพิ่งเคยเริ่มทานเลยอยากมาหาข้อมูลหน่อยค่ะ 😅

ทาน Vistra Acerola Cherry 1000 mg ซึ่งมีส่วนประกอบคือ อะเซโรลา เชอรี่ สกัด 1000 มก. 71.43% ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก. 5.71% สารสกัดจากทับทิม 60 มก. 4.29% สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก. 2.86% เบต้า แคโร

คือเราต้องใช้ผิสปลายเดือนนี้ถ่ายรูปรุ่น แล้ววอยากจะกินตัวนี้ 2 กระปุก(มีโปร) อยากรู้ว่าแค่่นี้เห็นผลมั้ย และเจอวิธีกินหน่อย