อยากผอมอ่ะทำไง ?

คือแต่ก่อนเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน 45 ยังไงก็อย่างงั้น แต่ตอนนี้ทั้งเตี้ย อ้วน ขาก็ใหญ่มากขาลายแตกด้วย กินอะไรนิดหน่อยก็อ้วน ลงพุงหมด หน้าบาน ไม่มั่นใจเลย ไม่ค่อยกล้าที่จะออกไปไหนาแล้ว ช่วยหน่อย อยากหุ่นดีเหมือนเดิม.