หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเนื้อต้นขา และก้นเยอะมาก ถ้าจะเต้น hiphop abs ช่วยได้มั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
หรือ ถ้าใครมีเคล็ดลับลดเนื้อต้นขา และก้น ที่เห็นผลจริง ก็แชร์กันได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลย
สมาชิกหมายเลข 1643546
ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่ทำให้ก้นลาย
คือปรกติเป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็ก เพิ่มเริ่มโตมาก็เริ่มรักสวยรักงาม จึงลดความอ้วนน แต่คือพอน้ำหนักเริ่มลงกลับมีผลที่ตามมา คือ ก้นลาย ขาลายย (ก่อนอื่นบอกก่อนนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1891220
หลังจากเต้น hip hop abs ได้เกือบสองเดือน.... (และการขาดวินัยในการออกกำลัง + คุมอาหาร)
รูปซ้ายเป็นรูปเก่าหน่อย จำไม่ได้ว่าถ่ายช่วงไหน เพราะบางทีเราไม่ได้ถ่ายรูปเก็บไว้ตลอด คือน้ำหนักน่าจะพอๆ กันกับตอนนี้ (สูง 152 หนัก 52) แต่เป็นคนที่ไม่มีก้นและสะ
ส้มกลมกลิ้ง
วิธีลดต้นขา ลดก้น ลดสะโพก กับ 6ท่า ลดต้นขาให้กระชับ ลดก้นให้สวย ขาเรียว ลดขาใหญ่
บั้นท้าย ปัญหาโลกแตก สุดยอด เคล็ดลับ ฟิต&เฟิร์ม กับ 6ท่าปั้นก้นสวย ท่าที่1 ท่าที่2 ท่าที่3 ท่าที่4 ท่าที่5 ท่าที่6 สามารถติดตามบทความฟิตหุ่น ออกกำลังกาย ลดน
สมาชิกหมายเลข 3327020
ผอมมาก ใหญ่แต่ขากับก้น
เลยเต้นแอโรบิค เข้าฟิตเนต แต่ขากับก้นไม่เล็กลงเลย แค่จากเนื้อเหลวเป็นเนื้อแน่น ทำไงดีคะ อยากลดก้นกับขา
มิยุจังน่ารักค่ะ
เคล็ดลับออกกำลังกาย ลดสะโพก ต้นขา และก้น ให้ฟิตกระชับ
วีดีโอออกกำลังกายสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี เป็นท่าออกกำลังกายลดสะโพก ต้นขา และก้น ให้ฟิตกระชับ แบบง่ายๆเห็นผลแน่นอน สำหรับทุกคนที่เพิ่งเริ่มต้นโดยเฉพาะ ทำได้ง่าย
Konsong
แขนขาลีบ ออกกำลังกายยังไงดี
สอบถามค่ะ พอดีเป็นคนผอม แต่ที่หนักสุดคือแขนขาลีบ ตอนนี้ซื้อยาจากนิติพลมาทานค่ะเป็นยาเพิ่มน้ำหนัก แต่ว่าทานแล้วเหมือนจะลงพุงและก้นอย่างเดียวค่ะขาไม่ใหญ่เลย เล็กม
สมาชิกหมายเลข 1166905
เป็นคนสะโพกใหญ่ลดยังไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนแขนขาเล็กค่ะ แต่ก้นใหญ่ทำให้ดูอ้วน เพื่อนๆช่วนแนะนำวิธิการลดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1985445
โปรแกรม "ลดเซลลูไลท์ " สร้างก้น & ขาสวยงาม
โปรแกรม 1. ลดเซลลูไลน์ แก้ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่ก้นหย่อน & ย้วย 2. ยกกระชับสะโพก & ก้น ให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปทรงเต่งตึงสวยงาม .. ... จัดไป 5 ท่าเด่น 1. Gl
COOL BODY
ใครมีเคล็ดลับ "ผอม" แบบไม่ต้องอดอาหาร เผาผลาญไขมันได้ดีมั่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4177616
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเนื้อต้นขา และก้นเยอะมาก ถ้าจะเต้น hiphop abs ช่วยได้มั้ยค่ะ