เพื่อนๆที่กินอาหารคลีน มีวิธีการเก็บรักษาอาหารยังไงบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ข้าวกล่อง Bento อาหารไทย อาหาร ลดความอ้วน โภชนาการ

เรื่องของเรื่องเราเพิ่งเริ่มกินคลีนได้3วันค่ะ ทีนี้จะต้องเตรียมอาหารตอนกลางคืน ทำให้นอนดึกกว่าเดิมอีก (เตรียมเช้าไม่ทัน)

ทีนี้เลยอยากทำทีเดียวต่ออาทิตย์เลยจะได้ทำทีเดียวจบ เลยอยากทราบการเก็บอาหารคลีนของเพื่อนๆค่ะ

รบกวนผู้รู้มาตอบด้วยค่ะ