ผอมมากค่ะ ทำไงดี อยากอ้วน

ตอนนี้ผอมลงอย่างมากค่ะ จากตอนปี1 น้ำหนัก55-57 ตอนนี้เรียนปี3 น้ำหนักลดลงเหลือ46 47กิโลกรัม ซึ่งถือว่าผอมมาก
น้ำหนักเรา: 47 กิโลกรัม ส่วนสูงเรา: 167 เซ็นติเมตร ดัชนีมวลกายของเราคือ17
.
.ตามดัชนีมวลกายที่น้อยกว่า18.5 มีน้ำหนักน้อยเกินไป ซึ่งอาจจะเกิดจากนักกีฬาที่ออกกำลังกายมาก และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขต้องรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ และมีปริมาณพลังงานเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
.
.ดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5-22.9 มีน้ำหนักปกติและมีปริมาณไขมันอยู่ในเกณฑ์ปกติ มักจะไม่ค่อยมีโรคร้าย อุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงต่ำกว่าผู้ที่อ้วนกว่านี้
.
.
แต่ก่อนถึงตอนนี้ก็กินปกตินะค่ะ ไม่ได้กินเพิ่มหรือลดลงเลย อยากอ้วนมากๆตอนนี้ ไปไหนมาไหนก็มีคนบอกว่าผอมมากผอมกว่าเดิม ไอ้เราเนี่ยอยากอ้วนใจจะขาดแล้ว ใครรู้วิธีช่วยหหน่อยนะค่ะ