ฮูล่าฮูป ลดจริงสำหรับเรา

กระทู้สนทนา

- ฮูล่าฮูป ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายของสาวๆส่วนหนึ่งเลย แต่อีกส่วนนึงมองว่ามันน่าเบื่อ
หันไปลดอาหาร อดไขมัน ลดแป้ง โฮ ทรมานร่างกายทำไมคะ ? ลดก็ดีคะ สารอาหารพวกนั้นแต่อย่าทำมันเป็นปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนัก
ฮูล่าฮูปอาจถูกมองว่า ลดแค่ช่วงหน้าท้อง ใช่คะ ' มันคือการลดหน้าทองซะส่วนใหญ่
แต่ถ้าเล่นจนชิน ก็ลองย่อขา / หมุนตัว / ค่อยๆเดิน หรือ ถ้าเล่นจนชินมากๆ ก็วิ่งไปเลยคะ ค่อยๆวิ่งไปเรื่อยๆ
( เหงื่อนี่เต็มตัวเลยทีเดียว ) ส่วนแขนก็สามารถขยับได้เรื่อยๆนะคะ หรือจะหาอะไรมายกก็ได้ แต่ถ้ากลัวจะเบื่อ เปิดเพลงเลยคะ เต้นไปเล่นไปเลย
หาหนังสือมาอ่านก็เพลิน คุยโทรศัพท์กับแฟน ทำอะไรก็ได้อะคะ มันจะไม่เบื่อ เราเอง เพลินจนเล่นเป็นชั่วโมง เล่นมาสักพักแล้วคะ
- น้ำหนักลดลงนะคะ สัดส่วนก็ลดลงเห็นชัดเลยล้ะ ' ใส่เสื้อผ้าได้มั่นใจกว่าเดิมเยอะคะ ยิ่งเล่นยิ่งชิน ยิ่งมีท่าแปลกๆใหม่ๆเพิ่มเข้ามา
..........................ช่วงแรก.................................
วันแรก ครั้งแรกเลยคะ ' บางคนอาจจะเริ่มปวด ' ส่วนบางคนยังชาอยู่
ครั้งสอง ... ต่อๆไป สัก อีกสองสามครั้ง จะปวดแน่นอนคะ จะมากหรือน้อย อาจแล้วแต่เวลาที่เราออกกำลัง จะปวดแม้กะทั่งเอามือไปลูบ
[ มันจะเป็นแบบนี้สักพักคะ แต่ต่อไป ชินแน่นอน มันจะไม่รู้สึกอะไร]
ครั้งต่อไป เราก็จะสามารถอยู่กับเจ้าฮูล่าฮูปได้อย่างสบายตัวมากๆ
.........สาวๆหลายๆคนที่เคยโยนเจ้าห่วงฮูลล่าฮูปทิ้งไป ลองหยิบมาเล่นใหม่นะคะ