การที่นอนดึก และ ไม่กินข้าวเช้าทำให้น้ำหลักขึ้นมั้ย

คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง

ก็อย่างที่บอกไปในหัวข้อ คือผมเป็นที่นอนกลางวัน(ตอนกลางคืนไม่นอนอะครับ) และกินข้าว1-2มื้อ มื้อแรกเนี่ยผมจะกินตอนเช้า พอกินเสร็จ สักพักก็เข้านอน แล้วตื่นมาก็6โมงเย็นละ แล้วผมก็มากินอีกมื้อประมาณตี3ตีอะค

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ว่าโดยชีวิตประจำวันทำให้ต้องกินข้าวดึกประมาณ3ทุ่มแต่กินมื้อเดียวเลยนะคะ แล้วก็ใช้ชีวิตกลางคืนนอนเช้าเลยค่ะ แต่ปกติจะกินจุบจิบกินขนมน้ำหวานไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้จะลดแล้วค่ะจะออ

คือผมเป็น โรคกระเพราะ มาเดือนกว่า ช่วงที่เป็นแรกๆ น้ำหนักผมอยู่ที่ 143 พอผ่านไปประมาณ 1 เดือน น้ำหนักผมลงไปอยู่ที่ 134 มันลดเร็วไปรึป่าวครับ ผมกินข้าวน้อยลงเพราะเป็นโรคกระเพราะ กินวันละ 2 มื้อ คือ กลา

เขาบอกว่ากินกล้วยตอนตื่นนอนจะลดน้ำหนักได้ กินกี่ลูกก็ได้ ไม่รู้ว่าจริงหรือป่าว?? แบบว่าอยากกับมาลดน้ำอะเลยเลือกวิธีนี้ไม่ต้องลดเร็วมาก เขาเขียนมาเป็นเวลาการกินเลยอะ แต่จะบอกว่า6เดือนน้ำหนักลด13กิโล สำ

ลูกสาวอายุ 1 ขวบ 5 เดือนค่ะ (เกิด 29 เมษายน 2558) แรกคลอดน้ำหนัก 2800 กรัม แต่หลังจากหนึ่งเดือนน้ำหนักก็เกินเกณฑ์มาโดยตลอด ลูกสาวทานนมแม่ค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังทานนมแม่ล้วน โดยกลางวันจะทานจากขวด (แม่ปั้มไว

ผมเป็นคนที่นอนดึก กินเยอะหลายมื้อ ตื่น8 เข้าห้องน้ำ 1ชม. ทำกิจวัตรประจำวัน ไปทำงาน 9โมง เลิกงาน 3ทุ่ม อยากลดน้ำหนัก ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ จากน้ำหนัก 65 ตอนนี้ขึ้นมา 100+กว่าโลแล้วตอนนี้ หายใจก็ล

คือเราเปลี่ยนงานเป็นงานกลางคืนเข้างานบ่ายสามเลิกตี1กว่าๆกว่าจะได้นอนก็ตีสามตีสี่นอนกว่าจะตื่นก็บ่ายสองคือเปลี่ยนเวลาหมดทุกอย่างจากที่นอน3-4ทุ่มกินข้าวตอน6โมงเย็นแล้วช่วงกลางวันก็กินจุกจิกตลอดเวลาเปลี่