การที่นอนดึก และ ไม่กินข้าวเช้าทำให้น้ำหลักขึ้นมั้ย

ก็อย่างที่บอกไปในหัวข้อ คือผมเป็นที่นอนกลางวัน(ตอนกลางคืนไม่นอนอะครับ) และกินข้าว1-2มื้อ มื้อแรกเนี่ยผมจะกินตอนเช้า พอกินเสร็จ สักพักก็เข้านอน แล้วตื่นมาก็6โมงเย็นละ แล้วผมก็มากินอีกมื้อประมาณตี3ตีอะค

คือผมเป็น โรคกระเพราะ มาเดือนกว่า ช่วงที่เป็นแรกๆ น้ำหนักผมอยู่ที่ 143 พอผ่านไปประมาณ 1 เดือน น้ำหนักผมลงไปอยู่ที่ 134 มันลดเร็วไปรึป่าวครับ ผมกินข้าวน้อยลงเพราะเป็นโรคกระเพราะ กินวันละ 2 มื้อ คือ กลา

ตอนนี้อายุ27 แล้ว สูง156 หนักเกือบ100 แล้วค่ะ สาเหตุที่อ้วนหลักๆน่าจะมาจากโภชนาการที่แย่มากๆ คือนอนดึกมาก ตื่นสาย ไม่กินข้าวเช้า อาหารสามมื้อของเรา คือเวลา 12.00 17.00 23.00 (สุดสัปดาห์จะมีมื้อตี2ด้

ปกติเป็นคนผอมครับ ก่อนหน้านี้กินพวกอาหารเสริมอะไรก็ไม่ค่อยอ้วน มีบางอัน นน. ขึ้นก็จริง แต่พอเลิกทานก็ลงมาเหมือนเดิม ก่อนหน้านี้ได้ลองกินเวย์ตัวนึง ประมาณ 1 เดือนเศษ นน จาก 46 กว่าๆ ขึ้นมาเป็น 49 แต่ป

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ลูกสาวอายุ 1 ขวบ 5 เดือนค่ะ (เกิด 29 เมษายน 2558) แรกคลอดน้ำหนัก 2800 กรัม แต่หลังจากหนึ่งเดือนน้ำหนักก็เกินเกณฑ์มาโดยตลอด ลูกสาวทานนมแม่ค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังทานนมแม่ล้วน โดยกลางวันจะทานจากขวด (แม่ปั้มไว

**ขออนุญาตใช้ไอดีเพื่อนมาโพสนะครับ** ผมเป็นคนหนึ่งที่ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว แต่ไม่ได้อ้วนนะครับ แค่รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ตอนนี้อายุ 27 ปีแล้ว สูง 165 น้ำหนักตัว 50 (ขึ้นๆลงๆแล้วแต่ช่วง) กิจวรรตของผ

เขาบอกว่ากินกล้วยตอนตื่นนอนจะลดน้ำหนักได้ กินกี่ลูกก็ได้ ไม่รู้ว่าจริงหรือป่าว?? แบบว่าอยากกับมาลดน้ำอะเลยเลือกวิธีนี้ไม่ต้องลดเร็วมาก เขาเขียนมาเป็นเวลาการกินเลยอะ แต่จะบอกว่า6เดือนน้ำหนักลด13กิโล สำ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข