สอบถามเกี่ยวกับวิตามินชนิดผงสำหรับผสมอาหารปลาครับ

จขกท.ทานวิตามินหลายตัวค่ะ ตอนนี้ที่ทานประจำคือ วิตามินซี วิตามินบีรวม fish oil และ astaxanthin เท่าที่หาข้อมูลวิตามินบีรวมและ fish oil มีผลข้างเคียงทำให้นอนไม่หลับได้ค่ะ อยากทราบว่ามีตัวอื่นที่มีผ

สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแบ่งปันทุกคนเกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองง่าย ออกตัวก่อนเลยว่าเรื่องของวิตามิน อาหารเสริมอะไรนี่ไม่ได้มีความรู้เรื่องนี้เลย จะเอาจริงๆ เท่าที่รู้คือ A ตา B ชา D กระดูก E ลูก K เล