เล่นคอมวันละ 8-10 ชม. ควรตัดแว่นไหม

อยากจะถามว่าผมควรจะตัดแว่นไหมคับ เล่นเกม ตั้งแต่ 7.00-13.30 และ 19.00-22.30 ควรจะตัดดีไหมคับ แล้วจะต้องตัดแบบไหม บางครั้งเวลาเล่นผมก้ปวดตาบาง ผมไม่ได้เปงสายตาสั้นนะคับ