ผมเพิ่งหัดออกกำลังกายคับ ผมยกดัมเบล แบบปกติ 5set ครั้งละ13 setสุดท้ายผมมีอาการล้า จนยกไม่ไหว. ตื่นเช้ามาผมมีอาการปวดแขนด้านหน้า คล้ายๆจะระบบ
ปล.ผมจะออกกำลังได้อีกต้องรอ หายปวดใช่ไหมคับ