ถ้ามี "เงิน 1 ร้อยบาท" ใน 1 วัน 3 มื้อเพื่อนทุกคนจะซื้อข้าวอะไรทานบ้าง ?

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

https://youtu.be/uUqeQoQ_9Cw น้องได้ ขวบ 2 เดือนละ ไม่ค่อยจะทานข้าวเลย ดื่มแต่นม เริ่มให้ทานข้าว ตั้งแต่เค้า ได้ 6 เดือน เริ่มจาก วันละมื้อ สองมื้อ เล็กๆ ก็ทานได้ดี มาพักหลัง ขวบนึง เริ่มจะทานน้อย ท

ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ

มีวิธีรับมือกับ คนเอาแต่ใจ อย่างไรได้บ้างครับ? ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หมายถึงคนที่มีลักษณะ เอาความคิดตัวเองเป็นที่ตั้ง ทุกอย่างต้องตามใจ/ถูกใจตัวเอง ถ้าผิดจากความคิดของตัวเองจะต้องเป็นเรื่องทันท