อยากสอบถามเรื่องเพิ่มน้ำหนักคะ ^^

พอดีว่าเพื่อนอยากเพิ่มน้ำหนัก    เพื่อนเป็นคนที่กินอะไรแล้วก็น้ำหนักก็ไม่เพิ่มเลยคะ
เพื่อนหนัก 41 กก. ความฝันของเพื่อนเราอยากหนักสัก  45  กก.
เหตุผลที่เพื่อนอยากเพิ่มน้ำหนักไม่ใช่เพราะอยากจะเพิ่มเฉยๆนะคะ    
เพื่อนเรานางอยากไปบริจากเลือด   นานงบ่นกับเราทุกวัน  เราก็แนะนำหลายอย่าแล้วก็ไม่เพิ่มสักนิสสสส!
ทั้งให้กินเยอะๆก็แล้ว   กินของมันก็แล้ว   น้ำหนักก็ไม่กระดึกเลยคะ  

****  เพื่อนๆคนไหนมีวิธีแนะนำ  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร    เรื่องการออกกำลังกาย  สามารถแนะนำได้นะคะ  
            เราอยากให้ความฝันเพื่อนเป็นจริง   ปล.อายุเพื่อนเราอยู่ในเกณฑ์ที่บริจาคได้แล้วนะคะ    
             ถ้าใครมีช่วยๆแชร์ได้เลยนะคะ  *****