หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใส่รองเท้ากีฬาแล้วเจ็บตาตุ่ม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เวลาใส่รองเท้ากีฬาไปออกกำลังกาย ไม่ว่าคู่เก่าหรือใหม่ ใส่ไปไม่นาน ขอบรองเท้าก็จะกระแทกกับตาตุ่มขา ไม่รู้เป็นอะไร แต่ก็แก้ด้วยการซื้อแผ่นยางรองพื้นมาเสริม ก็ดีขึ้นไม่กระแทกแล้ว ทำไมถึงเป็นอ่ะ ซื้อมาแรก ๆ ไม่เป็นเลยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครใช้ ADIDAS Ultraboost 21 แล้วขอบบาดตาตุ่มไหมครับ
พอดีพึ่งซื้อมา Adidas Ultraboost 21 (ซื้อออนไลน์) ใส่ได้พอดี กระชับดี แต่ขอบที่สวมรุ่นก่อน ๆ ยังมีความเป็นนวม ส่วนตัวนี้ขอบบาง แล้วมันบาดตาตุ่ม(เหมือนมันกัด) ใส่ถุงเท้าก็เคือง ๆ เหมือนมันมันค้ำตาตุ่ม
สมาชิกหมายเลข 3855573
๑๑๑ รองเท่ากัด ตรงบริเวณตาตุ่ม มีวิธีแก้ไขไหมค่ะ
ตรงที่วง มันสูงเวลาเดินมันจะมาชน ตาตุ่ม ทำให้เจ๊บ มีวิธีแก้ไขไหมเอ่ย ชนสีๆจนเป็แผลหมดเลย เหมือนโดนรอลเท้ากัด ใครที่เป็น แก้ไขอย่างไร แนะวิธีด้วยจ้าา ขอบคุณจ้าา
ExtraZone
วิ่งออกกำลังกายแล้วเจ็บตาตุ่ม
เพิ่มเริ่มวิ่งได้ประมาณ 5 วัน วันแรกวิ่งได้แค่20 นาที แล้วเหนื่อยก็เลยเลิก แต่วันต่อๆมาเริ่มวิ่งได้เยอะขึ้น โดยวิ่งช้าๆ แต่ไม่หยุดเลย ตั้งใจจะวิ่งให้ได้วันละ 1 ชม แต่ว่าตอนนี้วิ่งได้ประมาณ 30-50 นาที
สมาชิกหมายเลข 1403251
วิธีใส่รองเท้า Boots เดินป่า ผมใส่แล้วมันเสียดสีที่ตาตุ่มมากเวลาเดิน เดินได้วันเดียวก็เจ็บ ผิวหนังแดง มีคำแนะนำมั้ยครับ
ไม่แน่ใจว่าควรผูกเชีือกเลยข้อขึ้นมามั้ย หรือ ควรผูกแบบไม่แน่นมากครับ เวลาเดินมันเสียดสีตาตุ่มด้านในตลอดเจ็บมากเลยครับ หรือปกติเค้าไม่ต้องผูก สองตะขอบนกันครับ รองเท้าผมคือ Timberland Flume waterproof
สมาชิกหมายเลข 3670795
มีวิธีแก้รองเท้าผ้าใบกัดหรือเปล่าคะ
ปกติใส่ผ้าใบจะชอบใส่ถุงเท้าสั้นค่ะ แล้วก็จะมีปัญหาคือโดนรองเท้ากัดตรงข้อเท้าด้านหลังกับข้างตาตุ่ม ไม่ทราบว่ามีวิธีป้องกันไม่ให้กัดมั้ยคะ ลองหาข้อมูลจากกูเกิ้ลส่วนใหญ่จะเป็นพวกรองเท้าส้นสูง อยากทราบวิธ
Aririn
มาแชร์ของแต่งรถ ที่ทำมาหลอกขาย ซื้อมาใช้โดยไม่จำเป็นแถมมีอันตรายอีกด้วย
มีหลายอย่างเลย บางคนที่ไม่รู้ก็หาซื้อมาใช้ มาแชร์กันครับว่ามีอะไรบ้าง ใครนึกออกก็เสริมได้นะครับ 1.สติ๊กเกอร์ ทั้งหลายทั้งที่อาจจะได้มาฟรีและหาซื้อมา ติดบนสีรถ ถ้าติดไม่นาน ไม่มีปัญหา ลอกออกก็อาจจะไม
ย่านวดแมว
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
รองเท้าแบดมินตัน
ผมอยากได้รองเท้าแบดใหม่ครับ แต่ไม่รู้ว่าแบรนด์ไหนหรือรุ่นไหนดี ทนหรือไม่ ซัพพอร์ตเท้าและข้อเท้าดีหรือเปล่า ในเรทราคาประมาณ 3,000 บาท ใจผมอยากได้รองเท้าที่ซัพพอร์ตเท้าครับเพราะว่าพอผมเล่นไปนาน ๆซักเกมท
สมาชิกหมายเลข 8287514
ประสบการณ์ซื้อชุดออกกำลังกาย/เครื่องออกกำลังกาย ได้ใช้ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่
เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย มีชุดอ
Elizabeth Meredith_merry
ลองเอา Converse มาเป็นรองเท้าวิ่งทางวิบาก ได้ซะงั้น
ไปวิ่งบ้านแฟน ในสวนครับ พื้นก็มีหินมีทราย ตอนแรกนึกว่าพื้นพังแน่ สรุปไม่พังครับ วิ่งมันดี นี่ขนาดเก่าแล้วนะครับ ส่วนเรื่องการรองรับน้ำหนัก การกระแทก ผมว่าน่าจะโอเคนะครับ อุปสรรค อย่างเ
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใส่รองเท้ากีฬาแล้วเจ็บตาตุ่ม