ขาใหญ่ ทำไงดีครับ

http://image.ohozaa.com/view2/ycnf83ZTk3lsztAt
หลังจากที่ผมได้ลดน้ำหนักมาแล้ว 101 ต่อนี้เหลือ 77 แล้วครับ
พุงหายไปแล้วตอนนี้ แขนเริ่มลด แต่ขามันยังใหญ่อยู่ครับ
ผมวิ่งด้วยนะครับเริ่มท้อแล้ว 5 เดือนแล้ว
ผมอยากใช้เวลาปิดเทอมนี้ให้ขามันเล็กลงครับ ทำไงดี TT
อยากใส่กางเกงทั้วไปที่เขาใส่กัน