ปั่นราว 25 กม./ชม. ล้อ 700 c เกียร์หน้าจาน 2 เกียร์หลังก็จาน 2 รอบขาเท่าไหร่ครับ

ผมอายุ 54 ไม่เคยออกกำลัง เพิ่งปั่นจักรยานได้ 5 วัน เส้นทางไปกลับประมาณ 18 กม. ช่วง กม.ที่ 8 ทางขึ้นเนิน ผมรู้สึกแย่มาก ปวดขามากแทบอยากจะลงจูงแต่ก็ฝืนปั่นผ่านพ้นเนินไปได้ พอถึง กม.ที่ 9 หยุดพักกินน้ำปร

รบกวนกูรูสักนิดครับ แหะๆ:):) คือ ผมใช้รถฟิกเกียร์อยู่ครับ ของvisp อลู พอดีผมชอบปั่นออกทริปบ่อยๆครับ ส่วนล้อผมใช้ ล้อหน้าอลูสามก้าน ยาง700*23 vittoria ล้อหลังขอบสูงอลู ยางpanaracer rimbo รถหนักมากๆๆๆ

ส่วนตัวผมตอนนี้ใช้ Honda lead ใช้มาประมาณ 51,000 กม.แล้วครับ ประมาณ 5 ปีกว่าๆแล้ว ใช้มาตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย จนทำงานตอนนี้ ระหว่างที่ใช้ก็มีเปลี่ยนอะไหล่โน่นนี่นั่นบ้าง ไม่ว่าจะลูกปืนล้อ ลูกปืนคอ สาย

ขอทราบอุปกรณ์ต่างๆในการเซอร์วิสรถยนต์ในระดับพื้นฐานที่ไม่ต้องใช้เทคนิคหรือความรู้เฉพาะทางขั้นสูง เช่น 1. เปลี่ยนล้อ 2. เปลี่ยนถอดจาน+ผ้าเบรค 3. เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง + น้ำมันเกียร์ 4. ดูแลระบบหล่อเย็

*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ