มีวิธีลดหน้าท้องใต้สะดือไหมครับ

ผมอยากทราบว่า คนที่มี 6 pack ชัดๆหรือไม่ชัดก็ได้ครับว่า ท้องล่างใต้สะดือของคุณแบนราบเรียบเลยหรือไม่ครับ เพราะว่า ผมเห็นบางคนก้แบนราบมากๆ บางคนก็มีเป็นก้อนๆใต้สะดือ (ติดกับสะดือ) แบบนี้คือแล้วแต่กล้าม

ลองดูครับ เปรียบเทียบระหว่าง arnold Schwarzenegger กับ ronnie coleman Mr.olympia เหมือนกัน แต่รูปร่างของรอนนี่กล้ามปีกเขาบวมๆ กล้ามท้องป่องๆ ไม่เหมือนกันอาร์โนลด์เลยครับ

เป็นคนตัวเล็กค่ะ ค่อนข้างผอมนิดนึง แต่หน้าท้องมีพุงย้อยนิดๆ ยิ่งกินข้าวอิ่มๆนี่ป่องออกมาเลย ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชอบตีแต่ปิงปอง นานๆทีก็มีแอโรบิกบ้าง ปั่นจักรยานไปเรียนทุกวัน แต่ไม่มีผลอะไร เหงื่

คือวันที่4 กุมภาพัน เราไปหาเเฟนเเล้วมีพสพด้วยแต่ไม่ได้สอดใส่ เเค่ใช้นิ้ว 2-3 วันผ่านมาท้องเราเริ่มมีขีดใต้สะดือสีน้ำตาลอ่อนๆ ท้องป่องๆ เราจะเป็นอะไรไหมคะ  เครียดมากค่ะ

ซื้อชิสุห์มา อายุ 50วัน พึ่งสังเกตว่าท้องตรงสะดือป่อง นูนออกมาเป็นนูน กลม รัศมีประมาณ 1 เซน เสิร์ชข้อมูล เค้าบอกว่าเป็นปกติของหมาะันธ์นี้ ไม่เจ็บ ไม่ปวด ไม่ต้องรักษาก็ได้ แต่หมาเรา เราก็อยากให้มันดีท

เราออกกำลังสร้างsixpackแล้วมีพุงตรงสะดือยื่นออกมาคล้ายๆพุงหมาน้อยอะค่ะ ไม่เยอะมาก แต่มันเป็นพุงแข็งๆนะคะ ลองหยิกดูแล้วหยิกไม่ออก ถามว่าหน้าท้องกระชับขึ้นมั้ย ก็กระชับนะ แต่ที่ไม่ชอบคือมันไม่แบนราบเลย

...ข้อมูลเบื้องต้น... ผมอายุ 27 สูง 185 cm หนัก 75 kg เป็นคนโครงสร้างผอม เล่นเวทมานานนนนแล้ว(อ่านเอง เล่นเอง) แต่กล้ามไม่ค่อยขึ้นเลยครับ ...ตาราง workout... เล่นสัปดาห์ล่ะ 3 วัน จันทร์-พุธ-ศุกร์ จันท

พุงป่องช่วงล่างอย่างเดียวเเก้ไขไงหรอครับ. มีลักษณะเหมือนที่เขาว่าพุงหมาน้อยอ่ะครับ. มีเส้นบนสะดือ1เส้น ช่วงท้องบนราบเเต่ท้องล่างป่อง วอนผู้รู้ตอบด้วยครับ

คือเราไปเก็บแมวจรมาเลี้ยงได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะน้องน่าจะเกือบสองเดือนแล้วค่ะ เราให้อาหารเปียกน้องค่ะสลับกับข้าวคุกปลาทูค่ะ แต่น้องท้องป่องๆยุบๆ จะไม่ป่องตลอดค่ะจะยุบจะป่องบางเวลาอะค่ะ น้องจะเป็นไรมั้ย