มาลองดูกันดีกว่าคะ สูตรนี้ ได้มาจากเว็ปไซน์ต่างประเทศ
เลยเอามาแชร์ ถ้าเพื่อนคนไหนลอง แล้วได้ผลยังไงมาแชร์กันนะคะ  จะลองด้วยเหมือนกันคะ


รูปภาพเครดิต ทรูไลฟ์

วันแรก
ทานผลไม้อย่างเดียว วันแรกเป็นวันเริ่มต้นที่สำคัญมากเพราะฉะนั้นอย่าทานกล้วยในวันแรก
สูตรนี้แนะนำให้ทาน แตงโม และ แคนตาลูป ต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวันคะ
ไม่สามารถทานอาหารนอกเหนือ จากผลไม้นะคะ

วันที่สอง
ทานแต่ผักอย่างเดียวตลอดทั้งวัน ผักต้ม ผัดผัก ผักสด ถ้าเป็นผัดผัก ให้ใช้น้ำมันจำนวนน้อย หรือถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ดีคะ ทางที่ดีที่สุดคือทานผักต้ม หรือนึ่งคะ
มันฝรั่งต้มก็ได้นะคะ แครอท บล็อคคอรี่ ผักกาดขาว กระหล่ำปลี จะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานดีขึ้น อาจจะเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นด้วยเช่นกันนะคะ
แล้วที่ลืมไม่ได้ คือต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวันคะ

วันที่สาม
ช่วงเช้า ให้ทานผลไม้ตามสูตรของวันแรก
ส่วนช่องบ่ายใให้ทานผัก ตามสูตรของวันที่สอง
และเหมือนกันคะ ต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวันคะ

วันที่สี่
ให้ทานนม และ กล้วยหอม ตลอดทั้งวัน นมควรเป็นนมสดไขมันต่ำ ประมาณ 3 แก้ว ส่วนกล้วยหอม 8-10 ลูก
เช้าดื่มนม และ กล้วย 1-3 ลูก กลางวันดื่มนม 1 แก้ว และ กล้วย 2 ลูก เย็น ดื่มนม 1 แก้ว และ กล้วย 1-3 ลูก
ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวันคะ

วันที่ห้า
ข้าวสวยหนึ่งถ้วย สำหรับมื้อกลางวัน
และทานมะเขือเทศ 8-10 ลูก (ลูกใหญ่) ดื่นน้ำอย่างน้อย 12-15 แก้วเป็นอย่างต่ำ

วันที่หก
ข้าวสวยหนึ่งถ้วย สำหรับมื้อกลางวัน ทานกับผักอย่างเดียวตลอดวัน ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวันคะ
ในวันที่หก ร่างระบบขับถ่ายของเราจะทำได้ดีขึ้นกว่าเดิมคะ

วันที่เจ็ด
ข้าวสวยหนึ่งถ้วย ทานกับผักอย่างเดียว
ดื่มน้ำผลไม้ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ
วันนี้วันสุดท้าย เราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างแรกคือผิวพรรณเปล่งปลั่ง และดูสดชื่นขึ้น
รวมถึงระบบขับถ่ายของเราจะดีขึ้นอย่างมากคะ  น้ำหนักจะลดลง 4-8 กิโลคะ
ไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่ ไม่ควรทานอาหารอย่างอื่นนอกเหนือจากสูตรอาหารด้านบนนะคะ

ถ้าใครนำไปลองแล้วมาแชร์ความคืบหน้ากันบ้างนะคะ