อาหารเสริมลดความอ้วนกับอาหารเสริมผิวควรเลือกทานแบบไหนก่อน

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม

เราชอบมีอาการมือสั่น ไม่ว่าจะหิวหรือไม่หิว ยิ่งช่วงลดน้ำหนักจะมือสั่นบ่อยมาก ผิวเราแห้งมากเป็นปกติ มืดซีด เท้าซีด เลือดฝาดไม่ค่อยมี ปากซีดมากจนบางครั้ง เขียวคล้ำ และเป็นคนขี้หนาวมาก ไม่สามารถดื่มน้ำเย

คือ คุณแม่อายุเข้า50ปีแล้วค่ะ จริงๆคุณแม่เป็นคนหุ่นดีแต่บางทีก็รู้สึกว่าคุณแม่ผอมเกินไป (ไม่ได้เป็นโรคอะไรน่ะค่ะ) แบบว่าถ้าอ้วนกว่านี้นิดจะสวยมากค่ะ เลยอยากปรึกษา จะหาอาหารเสริม ที่ทานแล้วทานข้าวได้มา

เราเป็นตุ้ดนะคะมีความอยากสวยแบบรุนแรง55555 -อยากมีผิวดูละเอียดละมุนสวยสดงดงามอร่ามจิตโสภิสโสภา5555 -ทานอะไรให้ผิวดูเต็มดูเต่งตึงดูมีน้ำมีนวล เพราะดิฉันค่อนข้างผอมผู้ชายเกินไปคุณแม่ไม่ชอบ55*ไม่เอาแบบอ้

ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเ

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา